Masáže v těhotenství i po sportu: Nové tipy, jak uvolnit tělo a podpořit zdraví

Masáže nejsou jen o relaxu. Červenec 2025 na Medaprexu patřil článkům, které vám ukážou, jak vybrat správnou masáž přesně podle vašich potřeb. Řešíte bolest zad v těhotenství nebo se chcete zbavit stresu po náročném týdnu? Všechny tipy jsme pro vás zpracovali bez zbytečných formalit, ať si je umíte představit v běžném životě.

Těhotenské masáže už nejsou tabu. V článcích z tohoto měsíce zjistíte, proč ulevují maminkám od bolesti zad i otoků nohou. Najdete tu jasné odpovědi – od bezpečnosti až po výběr správného maséra. Třeba jste i vy slyšeli, že masáž v těhotenství může pomoct se spánkem nebo zmírnit stres? Zpětná vazba klientek potvrzuje, že kvalitní těhotenská masáž je skutečná úleva.

Překvapivé místo mají i masáže proti migrénám a bolení žaludku. Možná jste netušili, že některé techniky masérů opravdu zabírají i na příznaky, se kterými si léky často nevědí rady. Praktické rady, jak si vybrat maséra nebo kdy raději vyhledat lékaře, vám dodají jistotu.

Regenerační masáže ocení jak aktivní sportovci, tak ti, kdo si chtějí rychle odpočinout po práci. V článku najdete konkrétní návody, co vám masér nabídne a jak může jednoduchá regenerační technika pomoci od bolesti svalů po běhu nebo posilovně. Tady nejde jen o odpočinek – podpora regenerace je vědecky podložená a dost často rozhoduje, jak rychle se vrátíte do formy.

Na Medaprexu se tento měsíc věnujeme i rehabilitačním masážím. Páteřní bolesti dnes řeší skoro každý – správná rehabilitační masáž může pomoct vrátit se zpátky do pohody bez pravidelných návštěv lékaře. Tipy a triky o tom, jak vypadá efektivní regenerační návštěva a proč neztrácet čas stylem "jedna masáž na všechno", vám ušetří nervy i bolest.

Ať už hledáte úlevu při těhotenství, po sportu, nebo řešíte opakované bolesti, červencový archiv na Medaprexu vás nenechá tápat. Vše jednoduše, jasně a bez složitostí. O těle a masáži umíme mluvit jednoduše – a přesně takové články najdete u nás.