
Těhotenská masáž: Jak zajistit pohodlí a zdraví během těhotenství
Těhotenská masáž zvyšuje pohodlí i zdraví nastávajících maminek. Zmírňuje bolesti zad, otoky a stres. Zjistěte, kdy, jak a proč ji bezpečně zkusit.
Číst víceTěhotenská masáž zvyšuje pohodlí i zdraví nastávajících maminek. Zmírňuje bolesti zad, otoky a stres. Zjistěte, kdy, jak a proč ji bezpečně zkusit.
Číst víceObjevte, jak těhotenská masáž pomáhá těhotným ženám zmírnit stres, ulevit od bolesti zad i nohou a přispívá k lepší psychické pohodě během těhotenství.
Číst víceObjevte, jak regenerační masáž podporuje rychlejší hojení, snižuje bolest a zlepšuje pohodu. Tipy, fakta i užitečné rady na jednom místě.
Číst víceObjevte vše, co potřebujete vědět o rehabilitačních masážích. Praktické tipy, překvapivá fakta a rady pro každého, kdo chce žít bez bolesti zad.
Číst víceProč relaxační masáž opravdu pomáhá proti stresu? Zjistěte, co se děje v těle během masáže, komu prospěje nejvíce a jak ji zařadit do života.
Číst víceHolistická masáž ulevuje svalům i mysli. Podívejte se, jak funguje, co na ni říkají studie a zjistěte konkrétní tipy pro zmírnění bolesti ve vašem životě.
Číst víceAnticelulitidní masáž dnes patří k nejoblíbenějším způsobům, jak bojovat s pomerančovou kůží. Ale kde vlastně vznikla a proč ji ženy (i muži!) dávno používají? Mrkneme na vývoj masážních technik, proměny vnímání celulitidy a praktické tipy, jak z masáže vytěžit maximum. V článku najdete konkrétní zajímavosti a rady, které se v běžných salonech většinou nedozvíte.
Číst víceMasáž lávovými kameny není jen příjemný zážitek. Skutečně pomáhá lidem s usínáním a lepší kvalitou spánku. Díky teplým kamenům se tělo uvolní a mysl přepne do klidového režimu. V článku najdete užitečné tipy, fakta i návod, jak si z masáže udělat vlastní večerní rituál. Zjistíte, proč právě tato netradiční metoda může nahradit i večerní bylinkový čaj nebo čtení knihy.
Číst víceShiatsu masáž dokáže víc než jen odstranit napětí v zádech. Pomáhá při stresu, nespavosti nebo problémech s trávením. Mnoho lidí oceňuje, že jemné tlaky prsty a dlaněmi mohou tělu vrátit rovnováhu bez použití olejů nebo svlékání. Praktické tipy, jak si dopřát domácí shiatsu i jak poznat zkušeného terapeuta, najdete v tomto článku. Možná zjistíte, co všechno tahle masáž umí, i když jste to nikdy nečekali.
Číst víceJak poznat, že vaše miminko bolí bříško? V článku najdete jasné a konkrétní signály, praktické rady, jak na bolest bříška reagovat, a také tipy, co funguje v běžném životě. Povíme si, proč se miminka často trápí právě s bříškem a kdy je čas zkusit masáž. Dozvíte se rozdíl mezi obyčejnou nespokojeností a skutečnou bolestí. Přidáme i tipy, jak bříšku ulevit doma.
Číst více