Úleva od bolesti pomocí masáží: Kdy vyrazit do salonu?

Bolest není žádná vzácnost. Každý z nás ji někdy zažije – ať už jde o bolavá záda po dlouhém dni u počítače, migrénu, nebo napjaté svaly po sportu. Naštěstí nemusíte jen čekat, až to přejde samo. Právě masáže nabízí rychlou a často i překvapivě účinnou pomoc. Ale víte, která masáž je na co nejlepší? Mrkněte na praktický přehled, jak si ulevit podle typu bolesti.

Pokud bojujete s bolestmi hlavy, vyzkoušejte třeba antimigrenózní masáž. Je to technika, která se zaměřuje na místa kolem šíje, ramen a spánků. Uvolnění těchto svalů často přináší rychlou úlevu i při záchvatech, které jinak neustupují ani po tabletkách. Podle zkušeností klientů z masážních salonů v Ostravě někdy stačí jediná návštěva, abyste konečně slyšeli ticho místo tlukotu ve spáncích.

Bolavá záda? Vsadit můžete na regenerační, rehabilitační nebo masážní baňkování. Regenerační masáž zpravidla pomáhá, když cítíte únavu po práci nebo sportu – uvolní zatuhlé svaly a zlepší krevní oběh. Rehabilitační masáže jsou cílené na specifické potíže: srovnání páteře, odstranění blokád, rozmasírování namožených míst. Baňkování je hit, pokud potřebujete zmírnit bolest po zranění – baňky na kůži vytvoří podtlak a rozproudí lymfu i krev. U sportovců se používá po každém větším zápase.

Nastávající nebo čerstvé maminky nemusí mít masáže za tabu. Právě v těhotenství, po porodu nebo v péči o miminka nabízejí speciální techniky, které uleví od bolestí zad, otoků i pohmožděných svalů. Těhotenská nebo poporodní masáž se vždy dělá šetrně, a pokud máte otázky, ptejte se přímo masérů – ti vám upraví průběh na míru.

Netradiční, ale funkční cestou, jak bolest porazit, je i masáž lávovými kameny nebo čínská tuina. Teplé kameny prohřejí namožené svaly a rozpustí napětí, které nejde uvolnit běžným hnětením. Tuina a akupresura představují techniky, které už dlouhá staletí pomáhají s bolestí i chronickým diskomfortem. Jít do nich můžete i v případě, že už jste „vyzkoušeli všechno“.

Každá bolest je jiná, stejně jako způsob, jak se jí zbavit. Neutíkejte hned do lékárny – zkuste masáž. Rychle poznáte, že dotek zkušeného maséra může napravit, co léky dlouho tlumí jen na chvilku.