To nejzajímavější z masáží a zdraví: Prosinec 2023 na Medaprex Masážní Salóny

Prosinec byl nabitý praktickými články, které ti fakt můžou pomoct. Trápí tě bolavé koleno a nevíš, jestli s tím máš běžet k doktorovi nebo to zkusit doma rozmasírovat? Máme rady, jak si ulevit od bolesti menisku, odpočinek pro koleno i jednoduché cviky, na které nepotřebuješ extra vybavení. Vše vysvětleno jednoduše, protože nikdo nestojí o složitý návody.

Někdy trápí hlavně naše pokožka – článek o tom, jak se zbavit svědění na hlavě, je pro všechny, co už testovali tuny šamponů a nic nepomohlo. Zkoušíš přírodu, domácí tipy nebo třeba něco z lékárny? Najdeš tady konkrétní osvědčené způsoby, co vážně dávají smysl.

Pokud jsi rodič, určitě tě zaujme přehledný průvodce masáží miminek a batolat. Žádné vědecké složitosti, jen jasné rady od maminky, která to fakt zkoušela doma. Získáš jistotu, co dělat, kde začít a na co si dát pozor, abys malému pokladu dopřál(a) klid a zdravý vývoj.

Když je čas vypnout, procestovali jsme pro tebe i svět exotických procedur: Havajská masáž Lomi Lomi překvapí svojí atmosférou a fakt ti pomůže zahodit stres, co se na tebe lepí celý den. A jestli máš rád(a) sladké potěšení, článek o čokoládové masáži je přesně pro tebe. Smyslná vůně, hebká kůže a pořádná dávka relaxu v jednom zážitku.

V prosinci jsme se mrkli i na prevenci a péči. Řešíme, jak ochabují svaly, co s tím dělat a jak se vůbec vyhnout typickým problémům, které vznikají třeba při sedavém zaměstnání. Najdeš tu konkrétní cvičení i vysvětlení, kde lidé nejčastěji chybují.

Nesmíme zapomenout na tejpování – roste jeho obliba a nemusíš být profík, abys věděl(a), kdy ho použít třeba při bolesti zad nebo po sportu. Všechno je vysvětlené lidsky, abys opravdu pochopil(a), jak ti tejpy mohou pomoct v běžném životě.

Všechno, co jsme v prosinci připravili, míří rovnou k věci. Najdeš tu užitečné tipy, pomůcky na každý den i odpovědi na otázky, na které jinde nenarazíš. Masáže a terapie už nemusí zůstat tajemstvím pro pár vyvolených – je to i pro tebe, když víš, na co se zaměřit a jak začít.

31 pro Jakub Mikulášek 0 Komentáře

Jak zmírnit bolest menisku: Tipů a terapií pro úlevu

Ahoj všem, v dnešním článku se zaměřím na to, co mě trápí poslední dobou – bolest menisku. Podíváme se na různé způsoby, jak si můžeme pomoci sami doma a kdy je na čase zavítat za odborníkem. Porozprávám o několika zásadách, které mi pomáhají udržovat koleno v klidu, a také o cvičeních, která posilují okolní svalstvo a přispívají k lepší stabilitě. Nebojte se, nebudu vás zatěžovat odbornými termíny, pojdme na to spíše lidově a prakticky. Doufám, že moje rady a zkušenosti pomohou i vám!

Číst více

29 pro Jiří Novotný 0 Komentáře

Čokoládová masáž - nejlepší terapie pro milovníky čokolády

Pokud máte, stejně jako já, slabost pro čokoládu a relaxační procedury, tak vám mohu právem doporučit čokoládovou masáž. Představte si ten nádherný pocit, kdy čokoláda nejen, že potěší vaše chuťové buňky, ale také pohlazí vaši pokožku. Tato masáž je perfektní kombinací sladké požitkářské indulgence a terapeutického uvolnění. Pro mě osobně není nic víc blahodárného, než se naplno oddat této smyslné proceduře, která aktivuje všechny smysly. Už po první seanci jsem byl úplně odpočatý a moje kůže byla neuvěřitelně heboučká a provoněná čokoládou.

Číst více

24 pro Stellan Novák 0 Komentáře

Reflexní masáž proti ekzému: Efektivní techniky a tipy

Ahoj, jsem vášnivým příznivcem alternativních terapií a dnes se s vámi podělím o své zkušenosti s reflexní masáží, která mi pomohla v boji proti ekzému. Tato technika se zaměřuje na specifické body na těle, které jsou propojené s různými orgány a systémy. Věřím, že správné použití reflexní masáže může přinést úlevu nejen duši, ale i vaší pokožce. Pojďme společně projít nejúčinnější postupy a ukázat, jak můžete tyto metody aplikovat sami doma.

Číst více

22 pro Jakub Mikulášek 0 Komentáře

Objvte Havajskou masáž Lomi Lomi: Únik Před Stresem a Cestu k Relaxaci

Ahoj, já jsem ten, kdo vám může pomoci zapomenout na starosti dnešního rušného světa. Před nedávnem jsem objevil něco úžasného – havajskou masáž Lomi Lomi. Opravdu jsem se při ní cítil jako na vlnách v oceánu, kde každý dotyk maséra odplavil mou napětí a stres pryč. Je to jemná, avšak dynamická forma masáže, která pracuje nejen s tělem, ale i s duší. Pokud vás zajímá, jak taková masáž probíhá a proč byste ji měli zkusit také, neváhejte a čtěte dál – věřte mi, stojí to za to!

Číst více

17 pro Alena Hrubá 0 Komentáře

Masáž kojenců a batolat pro začátečníky: Uklidňující techniky a rady

Ahoj všichni, chtěla bych se s vámi podělit o své zkušenosti a tipy pro masáž našich nejmenších. Jako maminka vím, jak magické mohou být tyto chvíle, ale také, kolik otázek se může objevit při prvních pokusech o masáž. V tomto článku vám poradím, jak začít, na co si dát pozor a jaké techniky jsou nejlepší pro naše kojence a batolata. Nebojte, je to snadnější, než se zdá, a výhody jsou ohromující! Připravte se proto na užitečnou dávku rad, jak uklidnit a posílit zdraví vašeho malého pokladu pomocí láskyplné masáže.

Číst více

15 pro Veronika Balážová 0 Komentáře

Jak účinně řešit svědění pokožky hlavy: Přírodní a efektivní tipy

Ahoj, poslední dobou jsem se potýkala se svěděním pokožky hlavy a rozhodla jsem se s vámi podělit o mé zkušenosti a rady, jak tento nepříjemný problém vyřešit. Zkusila jsem různé přístupy - od přírodních domácích receptů až po speciální šampony. Věřím, že moje tipy vám pomohou, jak se cítit lépe a zbavit se toho neustálého potřebí škrábat se na hlavě. Podělím se o své zjištění, co opravdu funguje, a dám vám návod, jak udržet pokožku hlavy zdravou a bez svědění.

Číst více

10 pro Petr Hruška 0 Komentáře

Které svaly ochabují nejčastěji?

V tomto článku se zaměříme na svaly, které nejčastěji ochabují. Probereme příčiny tohoto problému, jak ho předcházet a jaké cviky můžete provádět pro udržení svalové síly. Téma je důležité pro všechny, kdo chtějí udržovat dobrou tělesnou kondici a zabránit problémům spojeným s ochabnutím svalů. Ať už jste sportovec nebo sedavý typ, informace zde mohou být pro vás užitečné.

Číst více

8 pro Libuše Dvořáková 0 Komentáře

Co to je ajurvédská masáž?

Ve svém dnešním příspěvku si povíme o něčem úžasném, co má jméno ajurvédská masáž. Ta v sobě spojuje tisíce let starou tradičii a moderní masážní techniky. Proč je tak oblíbená a jaké má účinky na tělo a mysl? Zjistíte, jak může tato masáž přinést hlubokou relaxaci a harmonii. Tak pojďme na to, pojďme do světa ajurvédy.

Číst více

3 pro Alena Hrubá 0 Komentáře

Co to je ploska?

Ahoj, jsem tady, abych vám přinesla jednoduché a přístupné vysvětlení toho, co je ploška. Na našem webu se snažíme objasnit komplexní pojmy tak, abyste je dokázali rychle a snadno pochopit. V tomto článku se zaměříme na plošku - co to je, jak se definuje a jak se používá v běžném životě. Ať už jste student, učitel nebo jen zvědavý čtenář, tento článek je přesně pro vás!

Číst více

1 pro Libuše Dvořáková 0 Komentáře

Na co je dobré tejpování?

Vítejte na mé stránce, kde se dnes podíváme na to, na co je dobré tejpování. Je to technika, která se v poslední době stává čím dál tím populárnější, ať už ve sportu, v rehabilitační medicíně nebo při léčení chronických bolestí. V tomto článku se budeme zabývat hlavními výhodami tejpování a situacemi, kde může tato metoda přinést nejvíce prospěchu. Půjdeme do hloubky, abychom vám přinesli co nejvíce užitečných informací. Tak pojďme na to!

Číst více