Jak relaxační masáž zmírňuje chronickou bolest - praktický průvodce
Přehled, jak relaxační masáž snižuje chronickou bolest, jak funguje, pro koho je vhodná a praktické tipy na výběr maséra a kombinaci s dalšími terapiemi.
Číst víceMedaprex Masážní Salóny – Vše o masážích a relaxaci
Trápí vás bolesti zad, migréna nebo prostě chcete na chvíli vypnout? U nás najdete srozumitelné tipy, jak si vybrat správný masážní salón a masáž přesně pro vás. Zjistíte, proč se lidé vrací třeba na regenerační nebo těhotenské masáže a jak může i jednoduchá relaxace doma pomoct tělu i hlavě.
Neřešíme jen hezká slova – nabízíme konkrétní rady, zkušenosti i doporučení, co při masáži zažijete a na co si dát pozor. Chcete objevit masážní salón ve vašem okolí? Mrkněte na naše tipy a najděte místo, kde vám opravdu pomůžou.
Jak správně používat masážní váleček proti celulitidě
Naučte se efektivně využít masážní váleček k redukci celulitidy, včetně správné techniky, tipů na výběr a kombinace s výživou i cvičením.
Číst více
Medová masáž a její vliv na emoční zdraví
Zjistěte, jak medová masáž snižuje stres, úzkost a zlepšuje náladu díky hormonům, aromaterapii a včelím produktům - praktické tipy i vědecké důkazy.
Číst více
Vakuoterapie: Jak posílit zdraví a regeneraci těla
Komplexní průvodce vakuoterapií: co to je, jak funguje, hlavní benefity, kontraindikace a praktické tipy pro výběr terapeuta.
Číst více
Pomerančová kůže: příčiny, prevence a účinná ošetření
Zjistěte, co je pomerančová kůže, proč se objevuje a jak ji efektivně předcházet i léčit pomocí domácích i profesionálních metod.
Číst více
Jak se efektivně zbavit silikonů ve vlasech - praktický průvodce
Naučte se jednoduché metody, jak odstranit silikonové usazeniny z vlasů, aby byly zdravé, lesklé a lehce upravitelné. Praktické tipy, srovnání produktů a odpovědi na časté otázky.
Číst více
Dornova metoda: praktický průvodce pro silnější a zdravější klouby
Objevte, jak správně využívat Dornovu metodu k podpoře zdraví kloubů. Praktické tipy, cvičení, porovnání s dalšími metodami a odpovědi na nejčastější otázky.
Číst více
Masážní baňkování: účinky, bezpečnost, postup a ceny (Česko 2025)
Co je masážní baňkování, komu pomáhá, jak probíhá, rizika, kolik stojí v Česku v roce 2025 a jak vybrat terapeuta. Praktický, bezpečný a ověřený průvodce.
Číst více
Masáž po porodu doma: bezpečný postup krok za krokem
Bezpečná masáž po porodu doma: kdy začít, jak na záda, břicho, jizvu po císaři, otoky nohou a prsa. Praktické kroky, varovné signály a tipy pro šestinedělí.
Číst více
Léčivé účinky masáže Shiatsu: co umí, pro koho je a jak z ní vytěžit maximum
Praktický průvodce léčivými účinky shiatsu: jak funguje, s čím pomáhá, co čekat na sezení, kontraindikace, domácí auto‑shiatsu a jak vybrat terapeuta.
Číst více