Trápí vás bolesti zad, migréna nebo prostě chcete na chvíli vypnout? U nás najdete srozumitelné tipy, jak si vybrat správný masážní salón a masáž přesně pro vás. Zjistíte, proč se lidé vrací třeba na regenerační nebo těhotenské masáže a jak může i jednoduchá relaxace doma pomoct tělu i hlavě.
Neřešíme jen hezká slova – nabízíme konkrétní rady, zkušenosti i doporučení, co při masáži zažijete a na co si dát pozor. Chcete objevit masážní salón ve vašem okolí? Mrkněte na naše tipy a najděte místo, kde vám opravdu pomůžou.
Co je čínská masáž? Přehled technik Tui Na, akupresury, gua sha a baňkování, jejich účinky, rizika, ceny v ČR a jak poznat dobrého terapeuta. Praktické tipy i domácí body.
Číst více
Co je reflexní masáž, jak fungují zóny na chodidlech, co od ní čekat, komu pomůže a kdy ne. Přehled evidence, návod krok za krokem a bezpečné techniky domů.
Číst více
Jak funguje antimigrenózní masáž, které techniky zabírají, co říkají studie a jak ji dělat bezpečně doma i u terapeuta. Jasné kroky, tipy, časté chyby.
Číst více
Zjistěte pravdu o první tantrické masáži. Dozvíte se, co vás čeká, co si raději nevsugerovávat, jak probíhá sezení i tipy, jak být v pohodě a opravdu si zážitek užít.
Číst více
Kompletní a jednoduchý průvodce aromaterapeutickou masáží krok za krokem: jak správně vybrat oleje, připravit prostor i tělo a provést masáž doma. Vhodné i pro úplné začátečníky.
Číst více
Objevte podrobný průvodce masáží kojenců a batolat včetně užitečných tipů, postupů a přínosů pro zdraví i vztah mezi rodičem a dítětem.
Číst více
Masážní baňkování není žádné kouzlo, ale dostupná metoda pro regeneraci, relaxaci a obnovu těla. Objevte její benefity i praktické tipy, jak začít s baňkováním doma.
Číst více
Objevte, jak vám antimigrenózní masáž může pomoci zbavit se migrény. Naučte se, jak funguje, pro koho je vhodná a tipy, jak si ji dopřát.
Číst více
Poznejte principy, techniky i zdravotní přínosy čínské masáže. Zjistěte, jak tuina a akupresura zlepšují zdraví a doplní moderní životní styl.
Číst více
Zjistěte, proč je těhotenská masáž důležitá pro zdraví a pohodu žen v těhotenství. Přinášíme tipy, konkrétní benefity a rady pro bezpečnou relaxaci.
Číst více