Medaprex Masážní Salóny

28 kvě Eliška Kopecká 0 Komentáře

Masážní baňkování: Jak může zlepšit zdraví a výkon

Masážní baňkování je tradiční technika, která získává oblibu u sportovců i lidí s chronickými bolestmi. Pomáhá uvolnit svalové napětí, zlepšuje prokrvení a může podpořit regeneraci po fyzické námaze. Díky jednoduchosti ji zvládne i úplný začátečník při dodržení bezpečnostních zásad. Tento článek shrnuje, jak masážní baňkování funguje, kdy je nejefektivnější a na co si dát při jeho použití pozor. Přidáváme tipy z praxe a zajímavosti, které jste možná nevěděli.

Číst více

27 kvě Jiří Novotný 0 Komentáře

Breussova masáž: Jak vám pomůže lépe spát

Breussova masáž je jemná technika, která pomáhá s uvolněním páteře a celkovou regenerací těla. Často se využívá při problémech s nespavostí nebo neklidným spánkem. Masáž podporuje hlubokou relaxaci, uvolňuje napětí a navrací tělu rovnováhu. Při pravidelných sezeních se mohou zlepšit nejen potíže se zády, ale i samotná kvalita spánku. Pokud hledáte přirozenou cestu ke klidnějšímu usínání, stojí Breussova masáž za zvážení.

Číst více

21 kvě Jiří Novotný 0 Komentáře

Jak poznat neurologický problém – pohledem Dornovy metody

Neurologické problémy často začínají nenápadně a člověk je snadno přehlédne. Tento článek vysvětluje, jak je rozpoznat v běžném životě a jak může Dornova metoda pomoci s jejich odhalením. Zaměříme se na typické příznaky, které by neměly uniknout pozornosti, a propojíme je se stavem páteře a kloubů. Naučíte se, kdy stačí změnit pohybové návyky a kdy raději zajít k lékaři. Připravil jsem i praktické tipy, jak si udělat základní „rychlokontrolu“ doma.

Číst více

20 kvě Jakub Mikulášek 0 Komentáře

Relaxační masáž: Jak pomáhá při depresi a úzkosti

Relaxační masáž je víc než jen příjemný zážitek – opravdu může přinášet úlevu lidem s depresí a úzkostí. Pomáhá snižovat napětí a hladinu stresových hormonů v těle. Jemný dotek a klidné prostředí masáže podporují pocit bezpečí a pohody. Výzkumy ukazují, že pravidelná masáž může pomoci zlepšit kvalitu spánku i náladu. Článek nabízí konkrétní tipy a rady, jak z masáže získat maximum pro duševní zdraví.

Číst více

14 kvě Libuše Dvořáková 0 Komentáře

Masáž po porodu: Jak vám pomůže vrátit tělu tvar

Masáž po porodu není jen příjemná chvilka pro maminky. Rychlejší zotavení, menší bolest, posílení svalů a návrat k původnímu tvaru těla – to všechno může správná masáž přinést. V článku najdete konkrétní rady, co od masáže čekat, jak vybírat terapeuta a jaké techniky se hodí právě po porodu. Nechybí ani praktické tipy na péči doma a zajímavé souvislosti z české praxe. Tento článek ocení každá žena, která chce své tělo po porodu šetrně a účinně podpořit.

Číst více

13 kvě Květoslava Prokešová 0 Komentáře

Masáž lávovými kameny: Jak funguje a co vám může přinést

Masáž lávovými kameny je oblíbená metoda hluboké relaxace, která kombinuje teplotu vyhřátých kamenů s dotyky maséra. Lidé ji často vyhledávají pro uvolnění svalů, odbourání stresu a celkové zlepšení pohody. V článku zjistíte, jak masáž probíhá, pro koho je vhodná a na co si dát pozor při výběru procedury. Přidáme i pár tipů pro domácí péči. Pokud zvažujete, jestli tento druh masáže zkusit, najdete tu jasné odpovědi.

Číst více

7 kvě Jiří Novotný 0 Komentáře

Sportovní masáž: Jak zvýšit výdrž a podat lepší výkon

Sportovní masáž už dávno není jen pro profíky. Pomáhá rychleji se zotavit, zvyšuje výdrž a zlepšuje výkon při tréninku i závodech. Článek ukazuje, jak masáž podporuje svaly, proč pomáhá při únavě a jak ji využít pro maximální efekt. Nechybí praktické rady, kdy na masáž zajít a jak si ji co nejvíc užít. Přečtěte si tipy, které fakt fungují.

Číst více

6 kvě Veronika Balážová 0 Komentáře

Jak se zbavit motání hlavy od krční páteře: účinné tipy a rychlá úleva

Motání hlavy spojené s krční páteří může člověka překvapit v tu nejméně vhodnou chvíli. Přesto se většinou dá rychle zjistit, co je spouštěčem a jak si sami pomoci. Článek přináší srozumitelné rady, kdy vyhledat odborníka, na co si dát pozor i jaké masážní techniky ulevují nejrychleji. Zaměřuje se i na jednoduchá cvičení, prevenci a osobní péči o krční páteř. Tohle jsou informace, které v běžných radách často chybí.

Číst více

30 dub Veronika Balážová 0 Komentáře

Reflexní masáž pro zvýšení energie a vitality

Reflexní masáž není jen o relaxaci, ale umí nakopnout energii a zlepšit vitalitu. Článek přibližuje, jak funguje, proč může být užitečná, a přináší konkrétní tipy pro každodenní život. Dozvíte se, které body na těle stimulovat na posílení energie. Nechybí varování, kdy si dát na reflexní masáž pozor. Získáte rady, jak ji správně vyzkoušet i v domácím prostředí.

Číst více

29 dub Květoslava Prokešová 0 Komentáře

Masáž lávovými kameny: Jak vám může proměnit život

Masáž lávovými kameny není jen módní záležitost. Ve skutečnosti vám může pomoci odbourat stres, zmírnit bolesti zad nebo hlavy a zlepšit kvalitu spánku. Dozvíte se, jak masáž funguje, proč je teplo kamenů tak účinné a jak o sebe doma lépe pečovat. Článek obsahuje i konkrétní tipy pro maximální užitek z masáže. Pokud hledáte cestu k lepšímu zdraví, najdete tu pár překvapení.

Číst více

Medaprex Masážní Salóny - Page 2