Špatná nálada dokáže pokazit den úplně každému. A někdy stačí jeden šikovně zvolený dotek, aby se všechno změnilo. Žádná magie, jen prostá fyziologie. Masáž dokáže spustit v těle lavinu hormonů dobré nálady – serotonin a endorfiny, které přímo ovlivňují, jak se cítíme. Žádné drahé terapie, prostě ležíte, necháte ruce profíka dělat svou práci a mysl už si s tím poradí.
Stres brzdí nejen mozek, ale i tělo. Jste po práci vyčerpaní a úzkost se vás drží? Relaxační masáž nebo jemné hlazení zad pomáhají snižovat hladinu kortizolu – hormonu stresu. Výsledkem je větší pohoda, klidnější mysl, a dokonce i lepší spánek. Někomu pomáhá pravidelná relaxace, jinému postačí hodina jednou za měsíc. Všichni ale po masáži většinou říkají totéž: cítím se uvolněněji, hlava je volnější.
Někdy nejde jen o „hlavu“. Migréna nebo bolest zad udělá z každého optimistu bručouna. Právě proto najdete v dobrých masážních salonech i techniky jako antimigrenózní masáž nebo Breussovu masáž, které přinášejí rychlou úlevu a najednou se na svět díváte jinak. Není to placebo, moderní studie potvrzují – správná masáž opravdu ulevuje od bolesti i špatné nálady.
Pokud nevíte, kde začít, zvažte oblíbenou relaxační masáž. Zvlášť, pokud je vaše nervozita spojená se špatným spánkem nebo únavou. Chcete-li řešit konkrétní psychické potíže jako úzkost nebo mírnou depresivní fázi, hledejte terapeuty s praxí v psychosomatických masážích. Například Shiatsu nebo holistická masáž považují tělo a psychiku za jeden celek a často mají na psychickou pohodu ještě silnější efekt.
Všimli jste si, jak dotek zklidní i vzteklé dítě? Stejný princip platí i na dospělé. Když cítíte napětí a špatnou náladu, zajděte si na masáž a sledujte, jestli se po pár hodinách nebo dnech necítíte jinak. Opravdu jednoduché řešení, které působí rychleji než spousta složitých rad z internetu. Vaše dobrá nálada začíná u těla, tak mu dejte šanci to ukázat.
Na Medaprex Masážní Salóny najdete nejen doporučení na konkrétní typy masáží pro lepší náladu, ale taky osvědčené tipy, na co si dát pozor při výběru salonu. Nemusíte být znalec – stačí chtít cítit se líp. Začněte drobnou změnou a nechte masáž, ať udělá zbytek.
Ahoj, jsem bloger a chtěl bych se s vámi podělit o zkušenosti s tantrickou masáží. Máte pocit, že vám chybí energie nebo pevná nálada? Tantrická masáž může být nástrojem, jak to zlepšit. Ve svém článku pojedu podrobněji na její blahodárné účinky, relaxaci těla i mysli a proč to podporuje lepší náladu. Přečtěte si, jak mě tantrická masáž naučila těšit se z každého dne více.
Číst více
Zdravím vás všechny na mém blogu! Dnes si spolu probereme, jak překvapivě může medová masáž pozitivně ovlivnit naši náladu. Přírodní terapie se stávají čím dál oblíbenějšími a medová masáž je jednou z nich. Nejenže přináší úlevu pro tělo, ale také psychickou relaxaci a zlepšení nálady. Vítejte ve světě medových masáží, který vám ukáže cestu k lepšímu pocitu sama se sebou.
Číst více
Ahoj, dnes bych vám ráda podělila o něco, co jsem objevila nedávno - medovou masáž. Tento úžasný relaxační ritek mi nejen zlepšil náladu, ale také účinně snížil moje stavy úzkosti. Myslím, že je to něco, co by mohlo prospět všem. Tak proč to nezkusit? Dočtěte se více o tom, jak funguje a o jeho přínosu v mém novém článku!
Číst více
Ahoj, jsem zde s novým příspěvkem na téma, jak může holistická masáž zlepšit vaši náladu. Věděli jste, že tento druh masáže se nezaměřuje jen na naše tělo, ale i na naši mysl? Měl jsem tu příležitost to vyzkoušet a byl jsem mile překvapen, jak velký vliv může mít na zlepšení nálady. Proto se s vámi podělím o některé zkušenosti a důvody, proč byste měli zvážit zařazení holistické masáže do svého wellness plánu.
Číst více