Wellness terapie: Jak si vybrat a co od nich čekat?

Wellness terapie znamenají mnohem víc než jen obyčejnou relaxaci. Máte za sebou náročný týden, bolí vás záda nebo jste prostě unavení? Právě teď je ten správný čas objevovat sílu masáží a dalších wellness procedur. Víte, že správně zvolená masáž může ulevit nejen tělu, ale i hlavě?

Možností je spousta. Každý potřebuje něco jiného: někdo chce vypnout stres a hledá relaxační masáž, jiný potřebuje zabojovat s bolestmi hlavy díky antimigrenózní masáži. Pokud vás často trápí svalové napětí, možná zkusíte regenerační masáž nebo baňkování. Těhotné ženy ocení těhotenské masáže, které pomáhají ulevit od bolesti zad a napětí bez obav o bezpečnost. Chcete podpořit trávení? Zdravotní masáž na bříško může navrátit klid i malým dětem.

Některé masáže mají blahodárný efekt přímo na psychiku. Třeba shiatsu nebo holistická masáž využívají dotyk a jemný tlak k tomu, abyste si pořádně odpočinuli. Odborníci často zmiňují, že pravidelná relaxace snižuje úzkost i deprese. Je pro vás těžké usnout? Breussova nebo masáž lávovými kameny může zlepšit kvalitu spánku a pomůže, aby tělo lépe regenerovalo přes noc.

Wellness terapie nejsou jen módní výstřelek. Sportovci už léta nedají dopustit na rehabilitační nebo sportovní masáž, která udržuje svaly v kondici a zabraňuje zraněním. Pokud vás bolí páteř, zkuste techniky jako Dornova metoda nebo speciální rehabilitační masáž pro bolavá záda. Nemusíte být sportovec, aby vám tyto metody změnily život.

Výběr správné terapie není složitý, jen je důležité vědět, co od masáže čekáte. Rychlá úleva od bolesti? Hluboká relaxace? Podpora hojení po zranění? Odpovězte si na základní otázky a nebojte se poradit s masérem. Často stačí jedna návštěva, abyste zjistili, že wellness terapie není luxus, ale chytrý způsob, jak pečovat o svoje tělo i psychiku.

Na Medaprex Masážní Salóny najdete tipy, jak postupovat a čeho se při výběru nebát. Ať už vás zajímá klasická masáž, baňkování, čínské techniky nebo relaxační terapii, vždy jde hlavně o to, abyste se cítili dobře. Vyzkoušejte, co sedí právě vám. Už po první terapii zjistíte, jak moc dokáže dobrá masáž ovlivnit vaši pohodu ve všedním životě.

29 pro Jiří Novotný 0 Komentáře

Čokoládová masáž - nejlepší terapie pro milovníky čokolády

Pokud máte, stejně jako já, slabost pro čokoládu a relaxační procedury, tak vám mohu právem doporučit čokoládovou masáž. Představte si ten nádherný pocit, kdy čokoláda nejen, že potěší vaše chuťové buňky, ale také pohlazí vaši pokožku. Tato masáž je perfektní kombinací sladké požitkářské indulgence a terapeutického uvolnění. Pro mě osobně není nic víc blahodárného, než se naplno oddat této smyslné proceduře, která aktivuje všechny smysly. Už po první seanci jsem byl úplně odpočatý a moje kůže byla neuvěřitelně heboučká a provoněná čokoládou.

Číst více

14 srp Alena Hrubá 0 Komentáře

Breussova masáž: Jak může pomoci při únavě

Ahoj všem! Dnes bych vám chtěla představit jednu unikátní metodu - Breussovu masáž. Jedná se o skvělou relaxační techniku, která vám pomůže zbavit se únavy a opět se cítit nabité energií. Kromě úlevy od únavy, tato masáž přináší také řadu dalších zdravotních benefitů. Pokud hledáte zdravý a přirozený způsob, jak bojovat s únavou, pak byste měli vyzkoušet Breussovu masáž. Jsme tě na prozkoumání této úžasné terapie!

Číst více

14 srp Petr Hruška 0 Komentáře

Zvládněte techniku čokoládové masáže doma

Ahoj, jmenuji se Martin a dneska vám chci ukázat, jak si doma udělat čokoládovou masáž. Ano, správně slyšíte, čokoládovou. Tento luxusní wellness zážitek si můžete vychutnat přímo ve svém domově. Naučím vás, jak správně aplikovat a masírovat s čokoládou, abyste dosáhli úplné relaxace a obnovili svou energii. Připravte se na sladký únik od stresu dnešního dne.

Číst více

14 srp Stellan Novák 0 Komentáře

Jak holistická masáž může zlepšit vaši náladu

Ahoj, jsem zde s novým příspěvkem na téma, jak může holistická masáž zlepšit vaši náladu. Věděli jste, že tento druh masáže se nezaměřuje jen na naše tělo, ale i na naši mysl? Měl jsem tu příležitost to vyzkoušet a byl jsem mile překvapen, jak velký vliv může mít na zlepšení nálady. Proto se s vámi podělím o některé zkušenosti a důvody, proč byste měli zvážit zařazení holistické masáže do svého wellness plánu.

Číst více