Detoxikace těla: Jak na to s masážemi?

Někdy to chce prostě vypnout a dát tělu šanci na nový start. Detoxikace není jen módní slovo z fitness rubrik – znamená reálnou úlevu od škodlivin, které se v těle hromadí kvůli stresu, špatnému jídlu nebo málo pohybu. Masáže jsou při tom často fakt účinným pomocníkem. Ptáš se proč? Právě při správné masáži se tělo lépe prokrví, lymfa se rozhýbe a buněčný odpad může rychleji ven.

O rozdílu poznáš už po pár návštěvách. Kdo někdy vyšel z masáže s pocitem, že je lehčí a dobitý energií, zažil na vlastní kůži, co taková detoxikace znamená v praxi. Je to úplně jiný pocit než po fitku. Masér umí přesně najít místa, kde je tělo zatuhlé nebo nateklé. Správným tlakem pomůže rozproudit krev i lymfu a všechny ty usazené škodliviny se konečně dávají na cestu ven z těla – ať už přes ledviny nebo pocením.

Co všechno může s detoxikací pomoct? Klasika, jako je regenerační, zdravotní nebo relaxační masáž, funguje dobře. Speciální místo mají třeba čínské techniky – tuina nebo akupresura, které míří na konkrétní body a řeší nejen bolest, ale právě i vylučování toxinů z těla. Reflexní masáž zase umí povzbudit vnitřní orgány, hlavně játra a ledviny – dobrý tah, pokud máš pocit, že tvému tělu něco chybí nebo je zahlcené.

Máš často oteklé nohy, trápí tě bolesti hlavy nebo špatný spánek? Tohle tělo fakt pozná, když se v něm drží toxiny. Pravidelná masáž ale umí zázraky: uvolní záda, rozeběhne lymfu a postupně se zlepší jak trávení, tak i nálada. Není to žádné kouzlo, ale výsledek skvělého propojení fyzického kontaktu a aktivace tělesných procesů, které běžně moc neřešíme.

Lidé po masáži popisují, že jim zmizelo napětí ve svalech, stáhl se otok nebo se lépe vyspali. Některá studia ukazují, že během masáže se snižuje hladina stresového hormonu kortizolu, což pomáhá i ledvinám a játrům plnit svou očistnou roli. A i když nejsi typ, co věří na zázračné kúry, masáž je jeden z nejpřirozenějších způsobů, jak tělu ulevit od zbytečné zátěže.

Pokud tě detoxikace láká, začni klidně s jednoduchou relaxační nebo regenerační masáží. Hledej salon, kde rozumí lymfatickým technikám nebo mají praxi s konkrétními zdravotními potížemi. Čím pravidelněji budeš chodit, tím víc uvidíš změny – ať už na náladě, energii nebo třeba i na pleti. Tělo fakt dokáže hodně, když mu dáš správný impuls.

Chtěl bys víc tipů, kam na detoxikační masáž ve svém okolí? Prozkoumej Medaprex Masážní Salóny a objev místa, kde tě rádi vezmou do parády a poradí, co sedne právě tobě.