Nejčtenější masážní tipy a rady – Archiv červen 2025

Červen 2025 byl v Medaprex Masážních Salónech pořádně nabitý. Hledáte ověřené tipy na lepší spánek, úlevu od bolesti nebo praktické rady pro své dítě? Tady najdete to nejdůležitější, co se během měsíce řešilo ve světě masáží a relaxace.

Zamysleli jste se někdy, proč obyčejná relaxační masáž zvládne s vaším stresem tolik zázraků? V článku o relaxační masáži zjistíte, co se při masáži opravdu děje v těle. Žádná teorie, ale konkrétní pocity a jasná vysvětlení, proč hladivé doteky zklidní mysl i napětí ve svalech. Proč to nezařadit do týdenního režimu podobně jako ranní kávu?

Pokud vás trápí svalová bolest nebo tuhost, určitě vás zaujme pohled na holistickou masáž. Není to jen další druh masírování. Jde o propojení těla i psychiky, což podtrhují i výsledky několika zdravotnických studií. Článek rozebírá konkrétní postupy, kdy masér zapojuje víc než jen ruce, a hlavně praktické rady, jak využít holistické techniky doma.

Mnoho lidí tajně zápasí s celulitidou a často ani neví, že anticelulitidní masáž má zajímavou historii. Zde jste najednou objevil místa a příběhy, které běžně ve studiu neuslyšíte. Článek rozebírá staré techniky, mýty a nabízí jasné rady, jak z návštěvy maséra dostat co nejvíc – a klidně i něco podniknout doma.

Nespíte dobře? Masáž lávovými kameny vás může překvapit. Teplé kameny nejen hřejí, ale skutečně mají vliv na spánkový režim. Dozvíte se tipy na večerní masážní rituály a jednoduché triky, které pomáhají tělu i hlavě vypnout. Už nikdy nebudete masáž považovat jen za rozmazlování.

Shiatsu masáž patří v Česku mezi tajemnější metody, ale její účinky jsou překvapivě všestranné. Detailně se dozvíte, jak přesně vypadá domácí praktika, na co si dát pozor a podle čeho vybrat opravdového odborníka. Až si přečtete o benefitech, možná změníte názor na to, co tělo opravdu potřebuje.

Miminka a problém s bříškem – to je kapitola sama pro sebe. V archivu najdete konkrétní signály, podle kterých poznáte, že malému opravdu není dobře. Nečekejte žádné plané rady, ale jasné návody, jak dítě uklidnit a kdy zkusit masáž bříška. Hodí se všem rodičům, kteří už jsou z neustálého pláče vyčerpaní.

Sportujete? Rozhodně si nenechte ujít vysvětlení, jak funguje rehabilitační masáž po úrazu. Získáte konkrétní tipy, jak urychlit léčbu a hlavně chyby, kterých se přitom běžně lidé dopouštějí. Překvapí vás, jak moc může dobře vybraná masáž změnit průběh zotavování.

Na závěr mrkněte na praktické rady pro první masážní baňkování. Pokud vás odrazují modřiny a strach z bolesti, najdete pár osobních zkušeností a hlavně přesný návod, jak se připravit i jak si proceduru užít naplno.

Archív června 2025 na Medaprex přináší odpovědi, které opravdu použijete – ať už hledáte úlevu, inspiraci nebo nové zážitky v masážních salónech.