Léčení osteoartrózy: Jak vybrat správnou masáž pro úlevu od bolesti
Osteoartróza trápí spoustu lidí. Bolí vás klouby, ranní rozcvička najednou není samozřejmá, a někdy člověk neujde ani krátkou vzdálenost bez nepříjemného pocitu v kolenou nebo prstech. Je tu ale jeden způsob, jak si každý den pomoci – masáž. Nečekejte zázraky přes noc, ale pravidelná péče dokáže zázraky právě v tom, že vás prostě přestane bolet tolik.
Možná se ptáte: opravdu se díky masáži klouby zahojí? Žádná masáž nevrátí chrupavku zpátky, ale dokáže zmírnit bolest, snížit ztuhlost a podpořit regeneraci okolních svalů. Ruce zkušeného maséra se zaměří na svaly kolem postižených kloubů, kde uleví napětí. To je klíč – lépe prokrvené okolí znamená i méně zánětů a rychlejší regeneraci. Tělo pak tolik nebojuje samo.
Lidé s osteoartrózou nejvíc oceňují zdravotní a rehabilitační masáže. Ty jsou zaměřené nejen na samotné klouby, ale hlavně na svaly, které se kvůli bolesti často používají špatně, což vytváří další problémy. Masér povzbudí jejich správnou funkci, klouby zase získají oporu a vy na chvíli zapomenete na bolest.
Pokud jste nikdy masáž na klouby nezkoušeli, začněte pomalu. Každý snáší doteky jinak, proto raději sdělte masérovi, kde to skutečně tahá. Nejlepší masér vám poradí i cviky, které doplní účinek masáže mezi návštěvami. Díky kombinaci masáže s domácí péčí (lehké protahování, relaxace, teplé obklady) jsou výsledky znát dřív. Celý smysl? Cítit se zase trochu víc v klidu a pohodě ve vlastním těle.
Osteoartróza také ovlivňuje psychiku. Neustálá bolest dokáže člověka pořádně zdeptat. Masáž tomu může pomoct – tělo i mysl si odpočinou, stres povolí, přestane vadit každé zahnutí v kolenou. A když se k tomu přidá dobrý pocit po návštěvě salónu, není to jen povrchová záležitost, ale podpora, která pomáhá zvládat každodenní starosti.
Hledáte, kde s masáží začít? Vyplatí se najít salón zaměřený na práce s kloubním aparátem a pohybovým systémem. V Medaprex Masážních Salónech najdete specialisty, kteří rozumí právě těmto problémům. A až zjistíte, že o pohyb už nejste o nic horší než před pěti lety, budete jedině rádi, že jste masáž zkusili.
