Havajská masáž: Proč ji rozhodně zkusit?
Havajská masáž, někdy známá taky jako Lomi Lomi, není jen zážitek pro tělo, ale i pro hlavu. Kdo ji zkusil, často říká, že se během pár minut cítí na dovolené někde na pláži — i když leží v masážním salonu v centru města. Masér používá nejen ruce, ale taky předloktí, a dlouhé táhlé pohyby, které připomínají vlny oceánu. Právě díky tomu často zmizí stres i napětí, o kterých jste ani nevěděli, že je s sebou nosíte.
Pro koho je havajská masáž ideální? Pokud pracujete celý den u počítače, bolí vás ramena nebo záda, nebo jste poslední dobou neměli chvíli pro sebe, tahle masáž je jako stvořená. Využívá jemné i hluboké techniky, dokáže pořádně rozproudit krevní oběh, zlepšit trávení a pomoci k lepšímu spánku. Zároveň je ale opravdu šetrná a bezpečná i pro starší lidi nebo ženy po porodu.
Největší síla havajské masáže je ale v atmosféře. Představte si teplý kokosový olej, tichou relaxační hudbu a pocit, že na světě není stres, který by se vás týkal. Havajská masáž často kombinuje i aromaterapii a někdy ji salony zakončují krátkou meditací, aby byl efekt opravdu maximální. Není překvapením, že řada lidí ji doporučuje jako způsob, jak "vypnout hlavu" a dobít energii, která často přes týden chybí.
Oproti klasické masáži je zážitek z Havajské masáže úplně jiný. Fyzioterapeuti tvrdí, že když klient opravdu vypne, tělo začne samo regenerovat a opravovat se i na místech, kde běžné masáže nestačí. Proto nemusíte mít strach, že by vás masér rozbolel nebo poškodil. Právě naopak – často odcházíte uvolněnější, lehčí a spokojenější než kdykoli předtím.
Jak poznat kvalitní havajskou masáž? Sledujte, zda masér pracuje rytmicky, mění tlak podle vašich potřeb a jestli má v místnosti příjemné teplo. Když na konci procedury cítíte, že byste klidně leželi ještě půl hodiny, víte, že to byl zásah do černého.
Tip: Pokud chcete účinek masáže ještě podpořit, naplánujte si alespoň hodinu klidného volna po odchodu ze salonu. Havajská masáž nefunguje jen v tu chvíli, kdy ji zažíváte — její efekt dobíhá ještě několik dní, což je v běžném tempu života prostě k nezaplacení.
