Jak relaxační masáž zmírňuje chronickou bolest - praktický průvodce
Přehled, jak relaxační masáž snižuje chronickou bolest, jak funguje, pro koho je vhodná a praktické tipy na výběr maséra a kombinaci s dalšími terapiemi.
Číst víceAuthor: Květoslava Prokešová
Mýty a fakta o masáži kojenců a batolat: bezpečný postup, přínosy a limity
Masáž miminek bez mýtů: co opravdu funguje, kdy raději vynechat a jak na bezpečný postup krok za krokem. Přehled přínosů, olejů, signálů a častých chyb.
Číst více
Masáž kojenců a batolat: Praktické rady, postupy a účinky na zdraví dítěte
Objevte podrobný průvodce masáží kojenců a batolat včetně užitečných tipů, postupů a přínosů pro zdraví i vztah mezi rodičem a dítětem.
Číst více
Masážní baňkování: Tajemství jednoduché a účinné relaxace
Masážní baňkování není žádné kouzlo, ale dostupná metoda pro regeneraci, relaxaci a obnovu těla. Objevte její benefity i praktické tipy, jak začít s baňkováním doma.
Číst více
Antimigrenózní masáž: Účinné řešení pro migrénu a bolesti hlavy
Objevte, jak vám antimigrenózní masáž může pomoci zbavit se migrény. Naučte se, jak funguje, pro koho je vhodná a tipy, jak si ji dopřát.
Číst více
Relaxační masáž: Jak porazit stres přirozenou cestou
Proč relaxační masáž opravdu pomáhá proti stresu? Zjistěte, co se děje v těle během masáže, komu prospěje nejvíce a jak ji zařadit do života.
Číst více
Jak poznat, že miminko bolí bříško: praktické rady a jasné signály
Jak poznat, že vaše miminko bolí bříško? V článku najdete jasné a konkrétní signály, praktické rady, jak na bolest bříška reagovat, a také tipy, co funguje v běžném životě. Povíme si, proč se miminka často trápí právě s bříškem a kdy je čas zkusit masáž. Dozvíte se rozdíl mezi obyčejnou nespokojeností a skutečnou bolestí. Přidáme i tipy, jak bříšku ulevit doma.
Číst více
Masáž lávovými kameny: Jak funguje a co vám může přinést
Masáž lávovými kameny je oblíbená metoda hluboké relaxace, která kombinuje teplotu vyhřátých kamenů s dotyky maséra. Lidé ji často vyhledávají pro uvolnění svalů, odbourání stresu a celkové zlepšení pohody. V článku zjistíte, jak masáž probíhá, pro koho je vhodná a na co si dát pozor při výběru procedury. Přidáme i pár tipů pro domácí péči. Pokud zvažujete, jestli tento druh masáže zkusit, najdete tu jasné odpovědi.
Číst více
Masáž lávovými kameny: Jak vám může proměnit život
Masáž lávovými kameny není jen módní záležitost. Ve skutečnosti vám může pomoci odbourat stres, zmírnit bolesti zad nebo hlavy a zlepšit kvalitu spánku. Dozvíte se, jak masáž funguje, proč je teplo kamenů tak účinné a jak o sebe doma lépe pečovat. Článek obsahuje i konkrétní tipy pro maximální užitek z masáže. Pokud hledáte cestu k lepšímu zdraví, najdete tu pár překvapení.
Číst více
10 Neodolatelných Důvodů ke Zkousení Masáže po Porodu
Masáž po porodu je nejen luxusní procedurou, ale také velmi prospěšnou cestou k fyzickému zotavení. Pomáhá uvolnit napětí, zmírnit stres a urychlit návrat těla do přirozeného stavu. Tento článek poskytuje deset pádných důvodů, proč by každá novopečená maminka měla zvážit tuto formu péče. Díky masáži lze efektivně zmírnit bolesti zad, podpořit lepší držení těla a také zlepšit náladu.
Číst více