Ve společnosti, kde každý hledá rychlé řešení bolestí a stresu, masáž, přirozená a bezléková metoda pro uvolnění těla a duše. Also known as tělesná terapie, it je jedna z nejstarších a nejúčinnějších cest, jak podpořit zdraví bez léků a nářadí. V listopadu 2025 jsme se podívali na ty masáže, které skutečně fungují – nejen jako luxus, ale jako součást každodenní péče. Od nejmenších pacientů po těhotné ženy a od bolestí ramen po ztuhlé páteře – všechno má své místo a svůj účinek.
Masáž kojenců, jemná technika, která podporuje spánek, trávení a emocionální vazbu mezi rodičem a dítětem. Also known as dětská masáž, it je podložená vědeckými studiemi a zároveň nejjednodušší forma péče, kterou můžete dělat doma. Stejně tak Dornova metoda, přirozená technika pro korekci páteře a kloubů bez nástrojů. Also known as samostatná korekce páteře, it umožňuje každému odstranit bolesti zádů a krku jen pomocí vlastního těla – a to doma, bez lékaře. A co těhotné ženy? Těhotenská masáž, bezpečný způsob, jak zmírnit otoky, bolesti zádů a stres během těhotenství. Also known as masáž pro těhotné, it je nejen odpočinek – je to podpora pro tělo, které dělá nemožné.
Nezapomněli jsme ani na ty, kteří trpí chronickými bolestmi. Zdravotní masáž, cílená práce na příčině bolesti, ne jen na příznacích. Also known as léčebná masáž, it je klíč k obnově pohyblivosti ramen a kloubů. A kdo má oteklé nohy nebo cítí, že tělo drží toxiny? Lymfatická masáž, jemná, bezbolestná technika, která pomáhá tělu se sama vyčistit. Also known as detox masáž, it je ideální pro domácí použití – a nevyžaduje žádné zvláštní dovednosti.
Tady najdete vše, co potřebujete: jak provádět masáž kojenců bez strachu, jak se naučit Dornovu metodu krok za krokem, proč těhotenská masáž není jen relaxace a jak lymfatická masáž může změnit váš den. Každý článek je napsaný pro lidi, kteří chtějí vědět, co skutečně pomáhá – ne co je trendy. Není tu nic přehnaného, žádné magie, jen jasná pravidla, praktické tipy a skutečné výsledky.
Masáž kojenců a batolat je přirozená, bezpečná a hluboce spojující praxe, která pomáhá dětem spát, trávit a cítit se bezpečně. Zjistěte, jak ji provádět správně, s láskou a bez tlaku.
Číst více
Zdravotní masáž je účinná metoda pro léčbu chronické bolesti ramen, která pracuje na příčině, ne jen na příznacích. Uvolňuje ztuhlé svaly, zlepšuje pohyblivost a snižuje zánět.
Číst více
Vědecké studie potvrzují, že masáž kojenců a batolat zlepšuje spánek, růst, emocionální vazbu a motorický vývoj. Naučte se, jak ji bezpečně provádět a proč funguje.
Číst více
Lymfatická masáž pomáhá odstranit toxiny, zmírnit oteklé nohy a zlepšit pleti. Je jemná, bezbolestná a vhodná i pro domácí použití. Zjistěte, jak ji můžete začít dělat dnes.
Číst více
Těhotenská masáž je bezpečný a přirozený způsob, jak zmírnit otoky nohou během těhotenství. Zlepšuje oběh, podporuje lymfatický systém a snižuje bolest. Doporučuje se už od druhého trimestru.
Číst více
Breussova masáž je jemná, bezpečná technika, která pomáhá dětem i dospělým najít klid a rovnováhu. Umožňuje tělu se samotnému uvolnit a je oblíbená u lékařů i rodičů.
Číst více
Naučte se Dornovu metodu doma a odstraněte bolesti záda, krku a kloubů bez léků nebo návštěv lékaře. Krok za krokem, bez nářadí, jen s vaším tělem.
Číst více
Po relaxační masáži nečekáte na cvičení hned. Víte, jak dlouho skutečně potřebujete odpočinek, aby tělo regenerovalo? Zjistěte, proč 24-48 hodin je klíč a co dělat místo tréninku.
Číst více
Dornova metoda je přirozená a bezpečná technika, která opravuje posunuté klouby a páteř bez léků a nástrojů. Zjistěte, proč ji tisíce lidí v Česku používá k odstranění bolestí zádů, zlepšení postury a obnovení pohyblivosti.
Číst více
Masáž lávovými kameny pomáhá těhotným ženám zmírnit bolesti zádů, otoky a stres bez použití léků. Její hluboké teplo uvolňuje svaly a podporuje klid, což zlepšuje spánek a celkové pohodlí během těhotenství.
Číst více