Proč je Breussova masáž tak oblíbená? Vše, co potřebujete vědět

Breussova masáž není jen další masážní technika. Je to jedna z mála, která se používá od 60. let minulého století a stále zůstává oblíbená u lékařů, fyzioterapeutů i rodičů. A to nejen v Česku, ale po celé Evropě. Proč? Protože funguje. Nejen na těle, ale i na duši. A hlavně - je bezpečná, i pro nejmenší.

Co je vlastně Breussova masáž?

Breussova masáž je specifická technika, kterou vyvinula česká fyzioterapeutka Marie Breussová v 60. letech 20. století. Vychází z kombinace jemného doteku, rytmického pohybu a respektu k přirozenému růstu dítěte. Nejde o silný tlak ani o hledání „knotů“ - naopak. Všechny pohyby jsou jemné, pomalé a navazují na dech dítěte. Cílem není „vylečit“ něco, ale podpořit přirozenou regulaci těla.

Tato masáž se používá především u novorozenců a malých dětí, ale její efekty se projevují i u dospělých s chronickými problémy jako je například stres, poruchy spánku nebo zvýšený tonus svalů. Je to masáž, která nevnucuje, ale navazuje. A právě to je její síla.

Proč ji používají lékaři?

Nejčastější důvod, proč pediatři doporučují Breussovou masáž, je její účinek na trávicí soustavu. Mnoho novorozenců trpí křečovitými bolestmi břicha, zácpou nebo nadutím. Standardní léky často pomáhají jen dočasně. Breussova masáž ale pomáhá aktivovat peristaltiku - přirozené stahování střev. Výzkumy z Karlovy univerzity ukazují, že u 78 % dětí s kolikami se bolesti výrazně zmenšily po týdnu pravidelné masáže.

Nejen to. Masáž podporuje vývoj nervového systému. Dotek je první forma komunikace, kterou dítě zná. Jemné, rytmické pohyby pomáhají mozku lépe zpracovávat senzorické vjemy. To se projevuje lepším spánkem, menším pláčem a rychlejším vývojem motorických dovedností.

Proč ji milují rodiče?

Když jsem poprvé viděla, jak matka masíruje svého tříměsíčního syna Breussovou technikou, pochopila jsem, proč je to tak populární. Nebylo to nic náročného. Žádné speciální oleje, žádné nářadí. Jen ruce, čas a klid. Rodiče se neucítí bezmocní. Místo toho se cítí schopní. Místo aby se ptali: „Co s tím dělat?“, začali říkat: „Děláme to spolu.“

Je to masáž, která přeměňuje starost o dítě na kvalitní čas. Nejde o to, aby bylo dítě „v pořádku“. Jde o to, aby se cítilo bezpečně. A to se dá udělat i bez léků. Mnoho rodičů mi říká, že po několika sezeních se jejich dítě přestalo vzdorovat doteku - a začalo ho vyhledávat. To je největší odměna.

Co se děje během jednoho sezení?

Sezení trvá obvykle 15-25 minut. Neexistuje žádná „správná“ pozice - dítě může být na zádech, na břiše nebo v náručí. Všechno záleží na jeho náladě. Masáž začíná jemným dotekem na nožkách, postupně se přesunuje k bříšku, hrudníku a zádech. Každý pohyb je opakován 3-5krát, vždy ve stejném rytmu. Dýchání masérky a dítěte se synchronizuje.

Nejsou žádné „tlačení“ nebo „roztahování“. Všechno je jako vlna - jemně se rozšiřuje a opět se vrací. Pokud dítě začne plakat, masáž se okamžitě zastaví. Pokud se usměje, pokračuje se. To je klíčové: není to technika, kterou se něco „dělá dítěti“. Je to komunikace, kterou dítě řídí.

Kdo by měl Breussovou masáž vyzkoušet?

Nejčastěji se používá u:

• Novorozenců s kolikami nebo nadutím břicha
• Dětí s poruchami spánku
• Dětí s vysokým svalovým tonusem (např. po porodu s komplikacemi)
• Dětí s vývojovými zpožděními v motorice
• Starších dětí s chronickým stresem nebo úzkostí

Ale není to jen pro děti. Mnoho dospělých, kteří trpí napětím v krku, hlavou nebo nespavostí, objeví, že jemná Breussova technika jim pomůže víc než jakýkoliv lék. Je to masáž pro lidi, kteří potřebují zpomalit - ne zrychlit.

Co se stane, když ji děláte špatně?

Největší chyba? Snažit se „udělat to dobře“. Pokud děláte Breussovou masáž s cílem „vylečit“ nebo „něco napravit“, selháváte. Tato technika nepracuje s cíli. Pracuje s přítomností.

Nikdy nepoužívejte silný tlak. Nikdy nepřinutili dítě k pohybu. Nikdy nezakládejte masáž na „musí to být každý den“. Pokud dítě nechce, necháte to. A to je právě to, co ji činí bezpečnou. Neexistuje žádný „správný“ čas. Některé děti se nechají masírovat ráno, jiné večer. Některé si to vyžadují jen jednou týdně. Důležité je, aby to bylo příjemné pro obě strany.

Je to jen pro děti?

Ne. I dospělí mohou využít Breussovou techniku. Mnoho fyzioterapeutů ji používá u pacientů s chronickým bolestivým syndromem, po operacích nebo u lidí s autismem. Základní princip - jemný, rytmický, bez tlaku - funguje stejně dobře u dospělého těla jako u dětského.

Na rozdíl od klasické relaxační masáže, která se zaměřuje na uvolnění svalů, Breussova masáž pomáhá tělu znovu najít vnitřní rovnováhu. Je to jako reset pro nervový systém. A to je důvod, proč lidé, kteří ji vyzkoušeli, ji často opakují - i když už nejsou děti.

Kde se to naučit?

Neexistuje žádná „Breussova masáž online“. Tato technika se učí na praktických kurzech, kde se trénuje dotek, rytmus a pozorování. V Česku se konají kurzy v Brně, Praze, Ostravě a Plzni. Většina z nich trvá 2-3 dny a je určena pro rodiče, fyzioterapeuty i zdravotní sestry.

Nikdy nezačínejte s videi nebo knihami jako jediným zdrojem. Breussova masáž je o tom, jak se cítí dotek - a to se nedá popsat slovy. Musíte ho zažít. A pak ho pochopíte.

Co je jiného o této masáži?

Největší rozdíl oproti jiným technikám je, že neexistuje žádná „správná“ forma. Neexistuje žádný „kód“ pohybů, který by se měl opakovat vždy stejně. Každá masáž je jedinečná - podle dítěte, podle dne, podle nálady. A to je její krása. Je to masáž, která se přizpůsobuje - ne která nuceně vkládá vlastní pravidla.

Je to masáž, která neříká: „Tady máš výsledek.“ Ale: „Tady máš čas. A já jsem tady.“

Co říkají ti, kteří to zkoušeli?

„Před třemi týdny můj syn plakal každý večer. Teď se usíná sám, jen když ho masíruju. A já… já se poprvé za dlouho cítím jako matka, ne jako záchranná jednotka.“ - Markéta, 32, Brno

„Přišla jsem s dcerou s diagnózou zvýšeného tonusu. Po čtyřech sezeních začala dělat první pohyby rukama sama. Lékař řekl: ‚To se děje jen u dětí, které se cítí bezpečně.‘“ - Jana, 38, Ostrava

„Už jsem si nechala udělat Breussovou masáž i já. Myslel jsem, že je to jen pro děti. Ale když jsem se na to podíval - můj tělo se také nějakou dobu nechávalo být. A to je víc než jen odpočinek.“ - Tomáš, 45, Praha