Září 2025 – Přehled nejzajímavějších článků o masážích, zdraví a vlasové péči

V tomto měsíci jsme se zaměřili na různé typy masáží, praktické rady pro zdravé vlasy a cvičení pro klouby. Každý článek nabízí konkrétní tipy, které můžete použít hned doma nebo v salonu. Pojďme si projít, co jsme pro vás připravili.

Nejčtenější články

Masážní baňkování – co očekávat a kolik to stojí – Vysvětlili jsme, jak baňky působí na měkké tkáně, komu pomáhají a jaké jsou možné kontraindikace. Přidali jsme i aktuální ceny v Česku pro rok 2025 a tipy, jak vybrat zkušeného terapeuta.

Shiatsu – léčivé účinky a praktické rady – Popíšeme princip akupresury, který Shiatsu využívá, a ukážeme, pro jaké potíže je vhodná. Najdete zde i jednoduché domácí cviky, které můžete vyzkoušet během pár minut.

Medová masáž v roce 2025 – Zjistíte, jak medová masáž působí na pokožku i svaly, jak probíhá a jaké jsou ceny v současnosti. Přidali jsme i varování pro alergiky a tipy na domácí verzi.

Dornova metoda – posílení kloubů – Praktický průvodce krok za krokem, který ukazuje, jak metodu správně aplikovat, jaké cviky doplnit a jak ji porovnat s jinými rehabilitačními technikami.

Jak se zbavit silikonů ve vlasech – Jednoduchý návod, jak odstranit těžké silikonové usazeniny, a tipy na přírodní šampony a oleje, které obnoví lesk a pružnost vašich vlasů.

Co vám může přinést čtení našich článků

Když si přečtete náš průvodce, získáte konkrétní akční plán. Například při baňkování budete vědět, jak se připravit na sezení a na co si dát pozor, aby byl výsledek bezpečný. Díky Shiatsu získáte rychlé techniky pro úlevu od bolesti zad, které zvládnete i během pracovního dne.

Pokud se rozhodnete zkusit Dornovu metodu, najdete u nás detailní popis poloh a pohybů, takže nebudete hádat, jak je provádět správně. A pokud vás štve, že vaše vlasy počínají být těžké a lesklé, náš článek o silikonových usazeninách vám ukáže, jak číst složení šamponů a jaké přírodní alternativy fungují nejlépe.

Každý článek končí seznamem často kladených otázek a stručnými odpověďmi, takže vám nic neunikne. Pokud vám něco není jasné, můžete snadno najít konkrétní část a získat rychlou odpověď.

Věříme, že tento souhrn vás inspiruje k vyzkoušení nových technik a pomůže vám udělat informované rozhodnutí o tom, která masáž nebo péče je pro vás ta pravá.

Nezapomeňte pravidelně kontrolovat archiv – každý měsíc přinášíme nové poznatky a tipy, které vám usnadní život a podpoří zdraví.