Září bylo plné užitečných informací pro každého, kdo hledá relaxaci nebo řeší zdraví. Dočteš se, co vlastně dělat, pokud tě bolí klouby, nebo jak bezpečně dopřát masáž těhotné partnerce. Každý článek jsme napsali srozumitelně a s ohledem na běžné otázky, které si lidi kladou.
Začneme u těhotenství. Čekáš miminko a nevíš, jakou masáž si můžeš dovolit? Zjistíš, které části těla je lepší během těhotenství nemasírovat, proč a na co si dát pozor. K tomu připojujeme konkrétní tipy, co může udělat partner nebo masér, abys byla v pohodě a v bezpečí.
Taky se dozvíš, jak se při těhotenství mění břicho týden po týdnu — co je ještě normální a kdy už to radši řešit s lékařem. Tohle ocení hlavně nastávající maminky, které si někdy nejsou jisté, jestli se všechno vyvíjí v pořádku. Praktické rady ti pomůžou zvládnout to klidněji.
Pojďme na masáže samotné. Pro mnoho z nás je relaxační masáž první volba, když potřebujeme vypnout hlavu po náročném dni. Dozvíš se, jak taková masáž opravdu probíhá, proč pomáhá zvládnout stres i bolest zad a jak si vybrat správný salón. Máme pro tebe konkrétní tipy, čeho si všímat při výběru, aby zážitek stál za to.
Pokud tě trápí bolest kloubů a tradiční rady moc nefungují, mrkni na thajské masáže. Dozvíš se, čím jsou jiné, jak přesně pomáhají a co čekat při první návštěvě. Najdeš tu jasně popsané techniky i doporučení, jak poznat opravdu šikovného maséra.
Kdo chce vyzkoušet něco netradičního, určitě ho zaujme čokoládová masáž. Nejde jen o vůni, ale hlavně o to, jak tahle paráda ovlivňuje mysl i pokožku. Pokrýváme, jak se masáž provádí, co můžeš čekat a jak si ji maximálně užít – včetně tipů na „dozvuky“ doma.
V září jsme podcastli i historii masáže lávovými kameny. Není to žádná novinka, tahle technika má hodně hluboké kořeny a dnes stále láká ty, kdo chtějí zkusit něco víc než běžnou masáž.
Nakonec nemůžeme opomenout reflexní masáž — pro ty, kdo hledají nenásilný způsob, jak zatočit se stresem. Prozradíme, jak funguje a jak ji začlenit do běžného života, aniž bys musel mířit rovnou do wellness centra.
Články z tohoto měsíce ti přináší jasné odpovědi, rady pro výběr maséra, konkrétní postupy i vysvětlení, na co si dávat bacha. Ať už hledáš masáž pro zdraví, relax nebo jako dárek, v našem zářijovém archivu si určitě vybereš.
Tantrická masérka je odbornice na tantrické masáže, které kombinují fyzické a duchovní techniky k dosažení hluboké relaxace a pohody. V článku se dozvíte, co přesně tato role zahrnuje, jaké jsou přínosy a jak najít tu pravou masérku pro vaše potřeby. Nastíníme také základní techniky a tipy na to, jak se na masáž připravit.
Číst více
Těhotenství je období, kdy se tělo ženy mění a vyžaduje zvláštní péči. Tento článek poskytuje informace o částech těla, které se nesmí masírovat během těhotenství, a nabízí užitečné tipy a rady pro těhotné ženy, jak si bezpečně užít masáže.
Číst více
Relaxační masáž je vynikající prostředek pro zmírnění stresu a napětí, které se v našem těle hromadí během každodenního života. Tento článek nabíčí informace o různých technikách a výhodách relaxačních masáží. Nabízí také tipy, jak si vybrat správnou masáž a připravit se na ni tak, aby zážitek byl co nejvíce prospěšný.
Číst více
Thajské masáže jsou nejen relaxační, ale mohou také účinně pomoci při bolestech kloubů. Tento článek vysvětluje, jak fungují, jaké techniky se používají a jaké zdravotní výhody přinášejí. Přečtěte si také tipy, jak si vybrat vhodného maséra a co očekávat při první návštěvě.
Číst více
Čokoládová masáž spojuje sladkou vůni čokolády s blahodárnými účinky na tělo i mysl. Tento článek vám představí, co obnáší čokoládová masáž, jaké má přínosy pro zdraví a jakým způsobem se provádí. Také se dozvíte několik tipů, jak si tuto luxusní proceduru užít naplno.
Číst více
Během těhotenství prochází ženské tělo mnoha změnami, jedna z nich je růst bříška. Tento článek detailně popisuje, kdy a jak se bříško během těhotenství zvětšuje, co od těchto změn očekávat a poskytuje užitečné tipy pro budoucí maminky.
Číst více
Masáž lávovými kameny je technika, která se používá již mnoho staletí. Tento článek zkoumá její původ, přínosy a zajímavé fakty o této léčebné metodě. Významnou roli hrají horké kameny, které podporují uvolnění svalů a prokrvení těla. Objevíte také, jak se tato masáž změnila a přizpůsobila moderním potřebám.
Číst více
Reflexní masáž je alternativa k tradičním léčebným metodám a může být účinným prostředkem pro zmírnění stresu. Tento článek podrobně popisuje, jak reflexní masáž funguje, jaké má výhody a jak ji lze začlenit do každodenního života. Čtenáři se dozví také o technikách a specificích této terapie.
Číst více