Péče o pleť: Jednoduché kroky ke zdravé pokožce díky masážím

Pokožka si každý den projde stejným chaosem, jako zbytek těla – smog, stres, únava, občas i špatná strava. Všimli jste si, že vaše pleť začíná ztrácet jas, vypadá unaveně nebo se objevují pupínky? To není náhoda. Stav kůže hodně vypovídá o tom, v jaké pohodě je zbytek těla. A právě masáže tu často fungují lépe než drahé krémy.

Kdo si myslí, že masáž je jen pro svaly, je na omylu. Existuje spousta technik zaměřených právě na pleť – od jemné lymfatické masáže obličeje, která rozproudí krev a odvádí toxiny, přes relaxační masáže po náročném dni, až po speciální masáže na problematickou pokožku nebo vrásky. Už po pár minutách pravidelné péče je pleť prokrvená a vypadá svěžeji. Zkuste jednou týdně jednoduchou domácí masáž s použitím vašich běžných přípravků.

Pokud trpíte migrénami, únavou nebo napětím v obličeji, antimigrenózní masáž hlavy a šíje přináší znatelnou úlevu. Najdete ji běžně v nabídce dobrých masérů. Často si klienti po takové masáži všímají nejen zmírnění bolestí, ale i toho, že pokožka na tváři působí světlejší a hladší. Pravidelný dotek, správný tlak prstů, jemné kroužení kolem očí – to všechno pleť doslova probudí k životu.

Mnoho žen v těhotenství nebo po porodu řeší kromě bolesti zad i „unavený“ odstín kůže nebo suché šupinky. Těhotenská masáž a poporodní masáž nejsou žádné módní výstřelky. Uvolní tělo, zlepší proudění lymfy a přirozeně rozjasní pokožku. U těhotných i čerstvých maminek jsou jemné masáže i prevencí otoků a strií. Stačí pár správných tahů a chvíle v klidu – rozdíl poznáte téměř okamžitě.

Rehabilitační a regenerační masáže zlepšují i stav pokožky na těle, nejen na obličeji. Pomáhají odvádět toxiny a zanechávají pokožku jemnější. Pokud chodíte pravidelně, často už nepotřebujete tolik krémů nebo kosmetických přípravků. Váš přirozený „filter“ prostě začne fungovat sám. Tak proč nezkusit masáž i jako prevenci, když už nějaký problém neřešíte?

Každý věk, typ pleti a způsob života má své specifické potřeby. Opravdu pomůže, když se poradíte s masérem, která technika je právě pro vás. Některé procedury se zaměřují víc na lymfu, jiné na hlubší vrstvy svalů nebo zklidnění nervového systému. Pokud hledáte masážní salón, vybírejte podle recenzí a zkušeností ostatních – ty nejlepší často zákazníci doporučují dál.

Nečekejte zázraky přes noc, ale první změnu na pleti pocítíte už po první masáži, kterou budete dělat s opravdovou pozorností. Pravidelnost je tady klíčem. Začněte jedním malým krokem – krátká ranní automasáž, týdenní návštěva salónu nebo večerní jemné promasírování obličeje při nanášení krému. Uvidíte, co to udělá s vaší náladou i s pletí. Péče o pleť není jen o kosmetice, je to hlavně vědomý dotek, který dělá divy.