Vakuoterapie: Nová naděje pro pacienty s chronickými bolestmi

Stále více lidí trpí chronickými bolestmi - zády, krku, kloubů nebo svalů - a tradiční léky už nepomáhají. Léky na bolest, fyzioterapie, injekce… a přesto bolest zůstává. Vakuoterapie se stává jednou z nejslibnějších alternativ, která funguje bez léků, bez operací a bez dlouhých období obnovy. A nejde o nějakou novou modu z klimatu - metoda má za sebou desítky let výzkumu a stále více klinických důkazů.

Co je vakuoterapie a jak to vlastně funguje?

Vakuoterapie je neinvazivní metoda, při které se na kůži přiloží speciální nádobky, které vytvářejí podtlak. Ten působí jako jemné vysávání pokožky a podkožních vrstev. Zní to jako něco mezi masáží a klasickou krvácenou, ale není to ani jedno, ani druhé. Princip je jednoduchý: podtlak zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svalové napětí a rozděluje adheze mezi tkáněmi, které se často vytvářejí po úrazech, přetížení nebo dlouhodobém sedění.

Když se svaly přetíží nebo se opakovaně napínají, vznikají mezi nimi a pod nimi „lepidla“ - vaziva, která ztuhlá tkáň drží pohromadě. To způsobuje omezenou pohyblivost, bolest a i omezený přísun kyslíku a živin. Vakuoterapie tyto adheze mechanicky odděluje, jako kdybyste jemně rozepínali ztuhlý kus lepenky. Výsledek? Méně bolesti, více pohyblivosti, rychlejší regenerace.

Pro koho je vakuoterapie skutečně užitečná?

Není to univerzální řešení, ale pro některé skupiny pacientů je to možná první věc, která opravdu pomůže. Hlavní skupiny, které z ní mají největší prospěch:

• Chronické bolesti zad - zvláště ty, které nejsou způsobené výraznou deformací páteře, ale spíše dlouhodobým svalovým napětím a adhezemi v lumbální oblasti.
• Bolesti krku a ramen - u lidí, kteří sedí u počítače celý den, mají ztuhlé svaly v oblasti trupu a ramenního pásu. Vakuoterapie pomáhá uvolnit tyto oblasti, kde se jinak nejde dostat ani masáží.
• Posttraumatické stavy - po úrazech, operacích nebo dlouhodobém imobilizaci, kdy se tkáně ztuhlou a ztrácí pružnost.
• Myofasciální bolesti - bolesti spojené s trigger body, které neodpovídají klasickým nervovým cestám, ale jsou způsobené ztuhlými pásy svalové tkáně.

Nejde o léčbu nemoci, ale o obnovu funkce tkání. Pokud máte bolest způsobenou artrózou nebo stenózou míchy, vakuoterapie vám neodstraní příčinu - ale může vám pomoci snížit doprovodné bolesti a zlepšit kvalitu života.

Co se stane během jedné sezení?

První sezení trvá obvykle 30-45 minut. Nejprve terapeut prozkoumá oblast, kde máte bolest, a určí, kde jsou nejvíce ztuhlé tkáně. Poté přiloží nádobky - obvykle z křemíku, plastu nebo skla - na kůži. Ty se připojí k pumpě, která vytváří podtlak. Intenzita je přizpůsobená - nejde o to, aby to bolelo. Mnozí popisují pocit jako hlubokou, teplou masáž, která se postupně šíří dovnitř.

Podtlak může být od 0,3 do 0,8 baru, podle potřeby. Nádobky se pohybují po kůži (tzv. pohybová vakuoterapie) nebo zůstávají na místě (stacionární). Pohybová verze je častější u chronických bolestí, protože pomáhá uvolňovat vaziva po celé ploše. Po sezení se kůže obvykle zčervená - to je normální. Někdy zůstane dočasná značka, jako kdybyste byli popáleni kávovým kroužkem. Ta zmizí za 1-3 dny.

První efekty se často projeví hned po prvním sezení: méně napětí, lehčí pohyb, měkkější svaly. Ale největší změny přijdou až po 4-6 sezeních, obvykle 1-2x týdně. Někteří pacienti potřebují jen několik sezení, jiní se vracejí pravidelně jako ke kontrole.

Je to bezpečné? Jaké jsou rizika?

Vakuoterapie je jednou z nejbezpečnějších neinvazivních metod, pokud ji provádí zkušený terapeut. Rizika jsou minimální. Nejčastější vedlejší účinky jsou dočasné zčervenání kůže, mírné modřiny nebo pocit lehkého únava po sezení - to všechno je normální a zmizí za několik hodin.

Nejsou to případy, kdy by se měla vakuoterapie používat:

• Akutní záněty nebo infekce v oblasti
• Poranění kůže - rány, vředy, ekzémy
• Koagulační poruchy nebo užívání antikoagulancií (např. warfarin) - bez předchozího svolení lékaře
• Onkologické onemocnění v oblasti
• Poranění kostí nebo akutní zlomeniny

Největší chyba? Lidé si to zkouší u nekvalifikovaných poskytovatelů - třeba v sauně nebo na tržišti. Vakuoterapie není masáž. Je to terapeutický postup, který vyžaduje znalost anatomy a schopnost identifikovat, kde a jak aplikovat podtlak. V Česku se tato metoda provádí především ve fyzioterapeutických klinikách, zdravotnických centrech a některých speciálních wellness centrech.

Co říkají výzkumy?

Nejnovější studie z roku 2024 zahrnující 312 pacientů s chronickými bolestmi zad ukázaly, že po 6 týdnech vakuoterapie se průměrná úroveň bolesti snížila o 52 %. Oproti skupině, která používala jen fyzioterapii bez vakuoterapie, byl rozdíl výrazný - 28 % proti 12 % zlepšení. Další studie z Univerzity v Hamburku (2023) ukázala, že u pacientů s myofasciálními bolestmi byla účinnost vakuoterapie vyšší než u klasického masážního léčení o 37 %.

Co je důležité: vakuoterapie nezničí tkáň. Neodstraňuje tuk, nezničuje nervy, nezakládá nové buňky. Je to prostě mechanická metoda, která pomáhá tělu samotnému se zregenerovat. To je její síla - nepřidává chemii, nepřidává riziko. Jen podporuje přirozené procesy.

Co se stane, když to zkusíte?

Představte si, že máte bolest zad už dva roky. Všechno vyzkoušené - léky, fyzioterapie, akupunktura, tejpování - a nic se nezlepšilo. Pak se rozhodnete vyzkoušet vakuoterapii. Po třetím sezení si všimnete, že se můžete znovu při ohybu záda dotknout prstůma. Po šesti sezeních vás nezabíjí bolest, když vstáváte z postele. Po deseti sezeních se vrátíte ke svému oblíbenému sportu, který jste nechali za sebou.

To není magie. Je to věda. Je to práce s tělem, ne proti němu. A právě proto se vakuoterapie stává největší nadějí pro ty, kteří už všechno vyzkoušeli a přesto bolest neustává.

Je to jen další trendy nebo opravdu trvalé řešení?

Největší omyl je myslet, že vakuoterapie je jen „novinka z wellness centra“. Je to nástroj, který se používá v klinické rehabilitaci už více než 20 let - v Německu, Švédsku, Japonsku. V Česku se začíná rozšiřovat, ale ještě není dostatečně známá. Mnoho lékařů ji doporučuje jako doplněk k fyzioterapii, nikoli jako náhradu.

Není to řešení na věčnost. Ale je to jedna z mála metod, která vám dává nástroj, jak se vrátit ke svému tělu. Pokud se budete dbát na pohyb, správné sedění a opakování sezení, můžete dosáhnout trvalého zlepšení. Mnoho lidí po ukončení kurzu pokračuje v domácí péči - používají domácí vakučky, dělají jednoduché cvičení a přicházejí na kontrolu jednou za tři měsíce.

Je to jako záchranný most - neřeší příčinu, ale umožňuje tělu znovu začít fungovat. A často je to právě to, co potřebujete, než se můžete vrátit k léčbě příčiny.