Typy esenciálních olejů: Jaký olej vybrat na masáž a proč?

Vybíráte esenciální olej na masáž a ztrácíte se ve výběru? Nejste sami. V regálech i v e-shopech jich je hromada a každý prý umí něco jiného. Rád vám v tom udělám jasno a poradím, kdy zvolit konkrétní typ oleje, aby masáž nebyla jen příjemná, ale i efektivní.

Nejčastější volbou bývá levandulový olej. Není divu. Levandule nádherně voní, rychle uklidňuje nervy a podle zkušených masérů pomáhá s usínáním. Do domácí zásoby se vyplatí, když si potřebujete po dlouhém dni opravdu odpočinout. Stačí pár kapek do klasického nosného oleje a máte přírodní relaxační elixír.

Na bolesti svalů nebo regeneraci po sportu spousta lidí nedá dopustit na eukalyptový a rozmarýnový olej. Tyhle aromatické oleje pomáhají prokrvit svaly a zahnat svalové napětí. Eukalyptus navíc osvěžuje dýchací cesty, což ocení alergik i sportovec. Rozmarýn zase dobře zahřeje bolavá záda nebo zatuhlé šíje.

Potřebujete pořádně zlepšit náladu? Sáhněte bez váhání po citrusových olejích – pomerančovém, citronovém nebo grepovém. Jejich vůně probudí smysly a běžně je najdete v masážních salonech, kde mají za úkol navodit pohodu i u lidí, které masáže normálně moc neberou. Jsou skvělé taky pro ty, kdo vstávají ráno úplně bez energie – i krátká masáž s tímto olejem dokáže s hlavou a tělem divy.

Pokud řešíte úzkosti nebo tělesné napětí, zkuste ylang-ylang nebo heřmánek. Ylang-ylang je typický sladkou vůní, která snižuje napětí a podporuje pocit klidu. Heřmánkový olej je jemnější, ale často pomáhá nejen na nervy, ale i na citlivou pokožku. Tyhle oleje často najdete i v masážích pro těhotné ženy nebo při dětských masážích.

Hodně populární je i máta peprná. Máta ochlazuje, energizuje a okamžitě rozhýbe tělo, když se cítíte unavení nebo přetažení. Pár kapek v masážním oleji funguje skvěle třeba po náročném dni v práci nebo sportovním výkonu.

Důležité je vědět: čisté esenciální oleje se nikdy nepoužívají přímo na pokožku! Vždy je ředíme do nosného oleje, třeba mandlového, kokosového nebo olivového. Stačí 2–4 kapky na každou polévkovou lžíci základního oleje. Tak je masáž bezpečná a pokožka nezůstane podrážděná.

Rychlý tip na konec – pokud experimentujete, nejdřív si udělejte zkoušku snášenlivosti na malém kousku kůže. Vyhnete se nepříjemnému překvapení, třeba zarudnutí nebo svědění.

Chcete ještě víc tipů k výběru ideálního oleje? Podívejte se do naší sekce článků z prostředí masážních salonů, kde najdete i oblíbené kombinace zkušených masérů. Zkuste příští masáž ozvláštnit novým druhem esenciálního oleje – někdy i malá změna znamená velký rozdíl.