Přínosy thajské masáže: Proč ji vyzkoušet na vlastní kůži?

Přemýšlíte, proč jsou thajské masáže tak oblíbené a co z nich můžete vytěžit právě vy? Tahle stará technika, kterou najdete snad v každém lepším masážním salónu, je mnohem víc než jen protahování těla. Hodí se pro kancelářské povaleče, sportovce i ty, co mají prostě rádi pocit svěžího těla bez bolesti.

Thajská masáž spojuje protahování, jemný tlak i rytmické hnětení. Výhoda? Vy si můžete jen lehnout a masér udělá většinu práce za vás. Máte ztuhlá záda po dlouhém sezení nebo vás bolí krk po noci na špatném polštáři? Thajská masáž si poradí i s tím. Na rozdíl od klasické masáže se tady navíc často používají celé dlaně, lokty a dokonce i nohy. Díky tomu se masáž dostane tam, kam upatlané ruce běžně nedosáhnou.

Někdo ji miluje pro okamžitou úlevu od bolesti, jiný pro ten příval energie, co přijde pár hodin po masáži. Není to jen o těle – člověk odchází taky s čistější hlavou. Thajská masáž totiž prokazatelně snižuje úroveň stresu a napětí. Kolikrát už po první návštěvě cítíte, jak opadá tlak v ramenou a mizí „železný obruč“ kolem zad.

Další benefit? Zlepšení prokrvení celého těla. Díky pohybům a protahování dostanete ke každé buňce víc kyslíku. To ocení hlavně ti, co mají sedavé zaměstnání nebo neustále trpí na studené nohy a ruce. Některé studie z Asie ukázaly, že pravidelné thajské masáže dokonce pomáhají snižovat krevní tlak a zlepšují kvalitu spánku.

Možná si říkáte – a není to jen další trend? Kdepak. Thajská masáž má tisíciletou tradici a stále patří k nejvyhledávanějším typům relaxace nejen v Asii, ale i u nás. Lidé si ji chválí nejen kvůli rychlému efektu na bolavá záda, ale i jako prevenci bolestí. Je ideální pro ty, co chtějí makat na svém zdraví bez složité dřiny ve fitku, ale i pro sportovce, kteří potřebují podpořit regeneraci po výkonu.

Pokud jste zvědaví, jak vám může masér během jedné hodiny „resetovat“ tělo i mysl, nezůstávejte jen u teorie. Stačí jednou zkusit a zjistíte sami, proč si lidé thajskou masáž pravidelně dopřávají třeba místo víkendového ležení u televize. Nebojte, žádné zpívání manter nebo divoké cviky – jen dokonalá úleva v příjemném prostředí.