Kolika a masáž: Jak na rychlou úlevu od bolesti břicha

Bolest břicha, nadýmání, tvrdé bříško – kolika dokáže pořádně potrápit nejen miminka, ale i starší děti a dospělé. Klasické rady často selžou, ale správná technika masáže umí malý i velký žaludek znatelně uvolnit. Zajímá vás, co přesně pomáhá? Mrkněte na konkrétní postupy, které můžete vyzkoušet ještě dnes.

Kolika není jen o slzách z pláče, ale hlavně o křečích a bolestech v břiše. Největší úlevu má většina dětí i dospělých při jemné masáži bříška, která pomáhá rozhýbat střeva a napětí snadno povolí. Základ? Tlak nikdy nesmí bolet. Masírujte vždy po směru hodinových ručiček a raději krátce, ale opakovaně.

Pro miminka použijte pár kapek jemného oleje. Zahřejte ruce a bříško nejdřív krátce pohlaďte, až potom začněte s lehkým, krouživým pohybem kolem pupíku. Chcete rychlejší efekt? Zkuste přidat i cvičení nožičkami tzv. „na kole“ – jemně krčte a natahujte nožky směrem k bříšku.

U větších dětí a dospělých je masáž efektivní hlavně při nadýmání a pocitu těžkosti. Stačí tři minuty jemných tahů v kruhu – ideálně vleže na zádech. Pomáhá také teplý obklad nebo koupel. Nezapomínejte na hydrataci a vyhýbejte se nadýmavým jídlům, dokud problémy neustoupí.

Kolika se často plete s jinými bolestmi břicha, takže pokud je bolest dlouhodobá nebo se přidá horečka, radši vyražte k lékaři. Ale na běžnou koliku jsou tipy od masérek často účinnější než většina volně prodejných přípravků. Nenechte se zlákat zázračnými kapkami – základ je klid, dotek a správný směr masáže.

Důvěřujte svým rukám, sledujte reakce těla a koliku zvládnete bez zbytečného stresu. S praxí poznáte, které techniky přesně vám nebo vašemu dítěti fungují nejlépe. Kolika není prohra, ale výzva – a promyšlená masáž může být jednodušší, než čekáte.

Chcete vědět víc? Prohlédněte si i další články na Medaprex Masážní Salóny a najděte nejbližší salon se zkušenostmi právě s břišní masáží při kolice.