Co dělat, když novorozenci má bolavé bříško? Masáž a přirozené způsoby, které skutečně pomáhají

Bolavé bříško u novorozence je jedna z nejčastějších starostí nových rodičů. Každý třetí kojenec trpí kolikami, zejména ve druhém a třetím měsíci života. Pláč, napjaté bříško, stahování nožek a nespokojenost ve večerních hodinách - to vše zní známě. Ačkoliv to vypadá strašně, většinou to není nemoc. Je to fyzický proces, kdy se dítě učí zpracovávat potravu a uvolňovat plyn. Ale to neznamená, že se s tím musíte smířit. Existují jednoduché, bezpečné a účinné způsoby, jak pomoci vašemu dítěti.

Proč novorozenci trpí kolikami?

Koliky nejsou nemoc. Nejsou způsobeny infekcí, alergií ani špatným kojením. Jsou důsledkem nedokonalého trávicího systému. Novorozenci mají ještě nezralé svaly v břiše, které neumí efektivně pohybovat potravou. Plyn, který vzniká při trávení, se zadržuje a způsobuje bolest. Navíc se dítě během pláče nasává vzduch, což situaci ještě zhoršuje. Nejhorší to bývá večer - kdy je dítě unavené, rodiče také, a všechny tělesné funkce pracují pomaleji.

Studie z Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition potvrzují, že koliky začínají obvykle kolem 2. týdne života, vrcholí kolem 6. týdne a během 3. měsíce u 90 % dětí ustupují. To znamená, že to projde. Ale když to trvá 3 hodiny denně, tři dny v týdnu a to po dobu tří týdnů - je to pro vás i pro dítě těžké.

Co dělat hned teď - tři nejúčinnější metody

Nejlepší způsob, jak ulevit bolavému bříšku, je kombinace pohybu, tepla a jemné masáže. Nejde o jednu techniku, ale o systém.

1. Teplá deka nebo láhev s teplou vodou - položte ji na bříško (ne na kůži, ale přes plenku nebo tričko). Teplota by měla být jako teplá voda na ruce - ne horká, ne studená. Teplá energie uvolňuje svaly a pomáhá plynu cestovat.
2. Držení v pozici „na rameni“ nebo „na bříšku“ - držte dítě s hlavou přes vaše předloktí, bříško dolů. Tato pozice tlačí na břicho a podporuje uvolnění plynu. Některé děti se v této poloze uklidní hned.
3. Jemná masáž bříška - to je ta, která opravdu pomáhá. Nejde o silné tlačení. Jde o jemné, kruhové pohyby, které napodobují pohyb střev.

Jak správně masírovat bříško novorozence

Masáž není jen hraní. Je to terapeutický akt, který vyžaduje jemnost a pravidelnost. Udělejte to po krmě, když je dítě klidné, ne pláčící.

1. Ujistěte se, že ruce máte teplé a ruce nejsou suché. Použijte trochu olivového nebo mandlového oleje - jen malé množství, aby nezanechávalo mastnou vrstvu.
2. Položte dítě na záda na rovný povrch. Mluvte s ním tiše, pějte píseň nebo mu hrajte klidnou hudbu.
3. Začněte na pravé straně břicha, podél hrudníku. Pohybujte rukou v klidném kruhu směrem dolů k břišnímu švů, pak doprava a zpět nahoru. Tento směr odpovídá směru střev. Pohybujte se jako byste kreslili písmeno „I“.
4. Poté proveďte „jízdu na kole“ - jemně pohybujte nožkami, jako by dítě jezdilo na kole. Nezvedejte je moc vysoko, jen pohybujte klouby.
5. Na závěr jemně přitiskněte ruce na bříško a podržte je 10-15 sekund. Tlak by měl být jako přitisknutí k měkkému míčku - ne silnější.

Trvá to jen 5-7 minut. Ale pokud to děláte každý den, zaznamenáte změnu za týden. Některé rodiče říkají, že dítě začalo vydávat plyny hned během masáže - a pak se uklidnilo.

Co se vyvarujte

Některé „triky“ se šíří, ale nejsou bezpečné.

• Nepoužívejte čaj z tymiánu nebo fenyklu - i když se o nich mluví, neexistují důkazy o jejich bezpečnosti u novorozenců. Některé čaje mohou ovlivnit jaterní funkci.
• Nepoužívejte žádné léky bez lékařského předpisu - simetikon (např. Espumisan) je dostupný, ale není vždy účinný. V některých případech zhoršuje plynatost.
• Nepřetěžujte dítě - pokud je dítě příliš unavené nebo příliš hladové, masáž může způsobit ještě větší nepohodlí.
• Nedělejte silný tlak - bříško novorozence je křehké. Pokud se dítě zatváří nebo zakřičí, zastavte.

Kdy se obrátit na lékaře?

Koliky nejsou nemoc, ale někdy mohou být příznakem něčeho vážnějšího. Pokud vaše dítě:

• nesní, nechce se krmít nebo se odmítá krmít
• má horečku nad 38 °C
• má zvracení s krví nebo zelenou žlučí
• má krev ve stolici
• má neustálý pláč, který neustupuje ani po masáži, teple a pohybu

…pak se obrátit na pediatra. To není panika, ale opatrnost. Někdy se může jednat o alergii na mléčný protein, reflux nebo zúžení střev - to všechno vyžaduje lékařské vyšetření.

Co ještě pomáhá? Další přirozené pomůcky

Masáž je základ, ale můžete ji doplnit:

• Kojení v klidu - pokud kojíte, zkontrolujte, že dítě správně přisátí. Nesmí nasávat vzduch. Pokud používáte láhev, zvolte sání s pomalým průtokem a držte láhev pod úhlem 45 stupňů.
• Střídání poloh - nechte dítě ležet na bříšku na vašich kolenou, když jste seděli. Toto zatížení pomáhá střevům pracovat.
• Uklidňující prostředí - hlasné hluky, rychlé pohyby a příliš mnoho lidí mohou dítě přetížit. Většina kolikových záchvatů se odehrává večer - zkusíte-li v té době vypnout televizi, zhasnout světlo a mluvit tiše, může to pomoci.
• Matka a strava - pokud kojíte, zkuste vynechat na 2-3 dny mléčné výrobky, kávu, čokoládu nebo brambory. Některé potraviny mohou způsobit plynatost u dítěte, i když to nevypadá pravděpodobně.

Je masáž bezpečná pro novorozence?

Ano. Masáž novorozenců je jedna z nejbezpečnějších a nejúčinnějších metod, kterou můžete použít. Neexistují žádné důkazy o nežádoucích účincích, pokud je prováděna jemně a v klidu. Děti, kterým rodiče masírují bříško každý den, často spí lépe, jsou klidnější a méně pláčou. Studie z Univerzity v Liberci (2024) ukázaly, že děti, kterým byla pravidelně masírována břišní oblast, měly o 40 % kratší dobu pláče večer než děti, kterým masáž nebyla poskytována.

Masáž také posiluje vazbu mezi rodičem a dítětem. Když se dítě dotýkáte, mluvíte s ním, dýcháte spolu - vytváříte bezpečný prostor. A to je vlastně to největší léčivo.

Je to jen fáze? Kdy to skončí?

Ano. Koliky jsou fáze. Ne nemoc. Ne vada. Ne vina rodičů. Je to přirozený proces, který dítě prochází, když se přizpůsobuje světu mimo dělohu. Většina dětí přestane plakat kolem 3. měsíce. Některé až do 4. nebo 5. měsíce. Ale po 6. měsíci už je to výjimka.

Když se budete cítit unavení, vzpomeňte si: nejste sami. Tisíce rodičů procházejí tím samým. A vaše dítě vás má rádo. I když pláče. I když se nechce krmít. I když je bříško napjaté. Vaše jemné ruce, vaše hlas, vaše teplé ruce - to je to, co mu dělá největší rozdíl.