Wellness & Zdraví: Jak vybrat tu pravou masáž pro sebe?

Když slyšíte slovo wellness, asi si představíte voňavou místnost, klidnou muziku a pocit, že se svět rázem zpomalí. Jenže wellness není jen o aromaterapii a svíčkách. Správná masáž může vážně proměnit to, jak se cítíte – fyzicky i psychicky. Je jasné, že někdy stačí málo. Nějaká ta masáž a hlava je hned lehčí, tělo pružnější a spánek hlubší. Co když ale netušíte, kterou masáž vybrat? Přesně o tom je tahle kategorie.

Některé masáže vás uvolní od hlavy až k patě. Jiné jsou zaměřené spíš na zdraví – třeba když vás bolí záda nebo vás trápí únava nohou po celodenním stání. No a pak jsou tu speciální kousky jako havajská masáž Lomi Lomi. Ta kombinuje dlouhé tahy, jemný tlak a dokonalý relax. Asi vás překvapí, že tahle technika má kořeny až v dávné Polynésii a její příznivci nedají dopustit na pocit tepla a energie, který přináší.

Možná vás trápí, jak salon vybrat, když je jich všude tolik. Dobrý tip? Hledejte reference, ptejte se známých a klidně si domluvte úvodní konzultaci. V kvalitním salónu by vám měli poradit, co je pro vás vhodné – ať už potřebujete pořádně promasírovat záda po práci, nebo prostě jen vypnout a dovolit si hodinu čistého klidu. Všímejte si také hygieny a atmosféry. Pokud se necítíte dobře už na recepci, raději běžte jinam.

Máte strach, že nebudete vědět, jak se před masáží připravit? Není potřeba se stresovat. Vždycky je fajn přijít včas, dát si předtím lehké jídlo a rozhodně vypnout telefon. Před masáží klidně sdělte masérovi, co vás trápí nebo čeho se bojíte – od toho tu je, aby vám pomohl. A pokud jdete třeba poprvé na havajskou Lomi Lomi, čekejte poněkud jiné zážitky než u klasické masáže. Je tu více plynulých tahů, více tepla a atmosféra, která připomíná dovolenou u oceánu.

Chcete tip, kde začít? Vyzkoušejte třeba masáž zaměřenou na krční páteř, pokud trávíte hodiny u počítače. Naopak, jestli zažíváte stres, vybírejte mezi relaxačními technikami, kde jde hlavně o psychiku. V kategorii Wellness & Zdraví na salon-medaprex.cz najdete informace o nejrůznějších druzích masáží – bez složitostí, jasně a jednoduše. Vyberte si tu, která vás oslovila. Konečně po práci vypnout? Začíná to přesně tady.