Masážní baňkování: účinky, bezpečnost, postup a ceny (Česko 2025)
Co je masážní baňkování, komu pomáhá, jak probíhá, rizika, kolik stojí v Česku v roce 2025 a jak vybrat terapeuta. Praktický, bezpečný a ověřený průvodce.
Číst víceAuthor: Libuše Dvořáková
Masáž po porodu: Jak vám pomůže vrátit tělu tvar
Masáž po porodu není jen příjemná chvilka pro maminky. Rychlejší zotavení, menší bolest, posílení svalů a návrat k původnímu tvaru těla – to všechno může správná masáž přinést. V článku najdete konkrétní rady, co od masáže čekat, jak vybírat terapeuta a jaké techniky se hodí právě po porodu. Nechybí ani praktické tipy na péči doma a zajímavé souvislosti z české praxe. Tento článek ocení každá žena, která chce své tělo po porodu šetrně a účinně podpořit.
Číst více
Lymfatická masáž pro úlevu od stresu a zdravější život
Lymfatická masáž je technika, která může pomoci při zmírňování stresu tím, že podporuje lepší proudění lymfy v těle. Díky tomu dochází k detoxikaci organismu a zlepšení celkového zdraví. Tento druh masáže může také napomáhat ke zlepšení nálady a duševní pohody. Pro ty, kteří hledají alternativní způsoby, jak se vypořádat se stresem, je lymfatická masáž skvělou volbou.
Číst více
Důležitost masáže pro zdravý rozvoj kojenců a batolat: Rady pro rodiče
Masáž kojenců a batolat je jednoduchým, přesto účinným prostředkem pro rozvoj a posílení vazby mezi dítětem a rodiči. Tato technika poskytuje nejen fyzické výhody, ale také zlepšuje emocionální a psychický stav dětí. Rodiče často nevědí, jaké techniky použít a jaké přínosy masáže mohou v životě jejich dítěte mít. V článku se zaměříme na blahodárné účinky masáže a podělíme se o praktické rady pro každého rodiče.
Číst více
Význam masáže po porodu pro zdraví a pohodu maminek
Masáž po porodu je důležitá pro regeneraci těla i mysli novopečené maminky. Zmírňuje stres, zlepšuje cirkulaci, pomáhá při bolestech zad a krku. Uvolňuje napětí v těle a přispívá k celkové pohodě. Pomáhá také při navázání intimního kontaktu s dítětem.
Číst více
Jak regenerační masáž urychluje léčení po úrazech
Regenerační masáž se stává stále populárnější metodou pro urychlení léčení zranění a zlepšení pohody těla. Díky správným technikám masáže může být proces hojení výrazně zrychlen a přispívá k účinnému odbourání napětí svalů. Tento článek zkoumá různé výhody tohoto druhu terapie a poskytuje praktické tipy, jak jej optimálně využít. Ukazuje také, které typy zranění lze touto metodou efektivně léčit. Seznámíme se s různými přístupy k této specifické terapii, která pomáhá navracet tělu jeho přirozenou rovnováhu.
Číst více
Holistická masáž: Jak odlišuje tělo a duši od tradičních technik
Holistická masáž je unikátní přístup, který zohledňuje nejen fyzický stav těla, ale i emocionální a psychickou pohodu. Na rozdíl od tradičních masáží se zaměřuje na propojení těla a mysli, čímž přispívá k hluboké relaxaci a celkové harmonii. Tento článek prozkoumá základní principy holistické masáže, její výhody a praktické techniky. Dále se podíváme na to, jak správně vybrat terapeuta a kdy je vhodné tuto terapii zvolit.
Číst více
Jak efektivně masírovat baňkami proti celulitidě
Baňkování bylo dlouho považováno za účinnou metodu v boji proti celulitidě. V tomto článku se dozvíte krok za krokem, jak správně provádět baňkovací masáž, jaké výhody přináší a na co si dát pozor. Tento návod vám pomůže nejen zlepšit vzhled pokožky, ale i ulevit od bolesti svalů. Přečtěte si praktické tipy a zajímavosti o baňkování a objevte novou cestu k hladší pokožce.
Číst více
Jak správně masírovat ženu doma: Tipy a techniky
Masáž je skvělý způsob, jak dopřát ženě odpočinek a zbavit se stresu. Tento článek vám ukáže, jak provádět masáž doma krok za krokem. Naučíte se, jak vytvořit vhodnou atmosféru, jaké oleje používat a které techniky jsou nejlepší pro různé části těla.
Číst více
Jak relaxační masáž zlepšuje zdraví a pohodu
Objevte přínosy relaxační masáže pro vaše zdraví a pohodu. Tento článek přináší informace o mechanismech, kterými masáž zlepšuje tělesné i duševní zdraví, a nabízí užitečné tipy na nejlepší techniky a postupy. Naučíte se, jak vybrat správného maséra a jaké druhy masáží jsou k dispozici. Masáž může být ideálním způsobem, jak načerpat energii a zbavit se stresu.
Číst více