Už vás někdy napadlo, proč stále víc lidí řeší zdraví a pohodu masážemi? V březnu 2025 jsme na Medaprex Masážní Salóny otestovali několik směrů, které možná sami dobře neznáte, ale po přečtení zjistíte, že opravdu stojí za vyzkoušení.
Indická masáž hlavy? Je to víc než jen příjemné pošimrání pokožky. Funguje na bolavá záda, hlavu těžkou od dne plného práce a hlavně na zklidnění mysli. Techniky z dávné Indie se tu potkávají s tím, co dnes potřebujete nejvíc – klid, lepší spánek a jasnější myšlení. Mnoho lidí potvrzuje, že po pravidelné masáži se cítí méně ve stresu a dokážou se rychleji soustředit v běžném životě.
Pak je tu thajská masáž. Vyzkoušeli jste ji? Pokud ne, možná vás překvapí, že thajské masérky využívají nejen ruce, ale často i lokty nebo chodidla. Smyslem není jen uvolnění, ale opravdová pružnost a energie v těle. V článcích jsme ukázali, co čekat při první návštěvě i co může pomoci začátečníkům, kteří netuší, co je čeká – není to bolavé, pokud si zvolíte správně a domluvíte se na intenzitě.
Zajímají vás staré techniky? Baňkování je tu s námi stovky let a letos zažívá boom. Už dávno to není jen o flecích na zádech, ale hlavně o rychlé úlevě pro lidi s napětím ve svalech nebo začínajícím nachlazením. Rozebrali jsme 10 jasných důvodů, proč dát baňkování šanci – zlepšíte cirkulaci krve, podpoříte imunitu a tělo se vám odvděčí lepší regenerací.
Dornova metoda? Není to žádná bolestivá procedura, ale příjemné navracení správného držení těla. Pokud sedíte u počítače denně, můžete čekat, že změny v zádech a kloubech se projeví rychle. Radili jsme, jak se na první sezení připravit, na co se ptát a jak se nebát ptát vše, co vás napadne.
Nezapomeňme na čínskou masáž. Nejste jen ležící socha – je to komplexní práce s celým tělem, která podporuje tok energie a pomáhá uvolnit napětí i tam, kde ho ani necítíte. Na stránkách najdete praktické tipy, jak si vybrat a užít čínskou masáž naplno – není jen o těle, ale i o pohodě na duši.
Notoricky známé masáže, jako je havajská Lomi Lomi nebo holistické terapie, jsme probrali prakticky. Neptáme se, jestli jsou efektivní – zajímá nás, pro koho se hodí a co můžete čekat hned napoprvé. Kolik lidí má dnes čas skutečně vypnout? Tyto techniky vás mohou překvapit intenzivním zážitkem a chutí vrátit se znovu.
Chcete si doma vyzkoušet některé techniky sami? Na stránkách najdete i konkrétní rady, co zkusit v běžném životě bez složité přípravy. Masáž nemusí být jen sváteční záležitost – několik dobře zvládnutých minut týdně často vyřeší víc, než drahý wellness víkend.
Indická masáž hlavy je prastará technika, která nejen uvolňuje napětí a zlepšuje oběh krve, ale také podporuje duševní zdraví a celkovou pohodu. Tato masáž zahrnuje jemné a cílené pohyby hlavy, šíje a horní části zad, které mohou snížit stres a zlepšit spánek. Pravidelná indická masáž hlavy může přispět k lepší koncentraci a zvýšit energii během dne. Je to účinný způsob, jak si dopřát chvíli klidu a péče v hektickém světě.
Číst více
Thajské masáže nejsou jen o relaxaci, ale také o harmonii mezi tělem a myslí. Tyto tradiční masáže kombinují starodávné techniky protahování, akupresury a dýchání, aby pomohly zlepšit nejen pružnost, ale i celkové zdraví. V článku se dozvíte, jak thajské masáže fungují a jaké konkrétní výhody mohou přinést vašemu tělu. Nabídneme vám také tipy, jak vybrat správné studio a doporučení pro začátečníky.
Číst více
Indická masáž hlavy je prastará technika, která dnes zažívá renesanci pro své relaxační a terapeutické účinky. Tento článek prozkoumá její historii, přínosy a praktické tipy, jak ji začlenit do každodenního života. Naučíte se, jak může tato masáž pomoci nejen při uvolnění svalů, ale i při zlepšení duševní pohody. Objevte kouzlo této tradiční metody a zjistěte, jak může ovlivnit váš moderní život.
Číst více
Objevte deset pádných důvodů, proč vyzkoušet masážní baňkování, od zlepšení cirkulace a uvolnění svalového napětí až po podporu imunitního systému. Tato prastará technika nejenže nabídne úlevu od bolesti, ale také zlepší vaši celkovou pohodu. Naučte se, jak začít a co očekávat, abyste mohli plně využít výhod baňkování. Seznamte se s užitečnými tipy a zajímavými fakty, abyste se mohli poučit z této osvědčené metody.
Číst více
Dornova metoda je jemná manuální terapie zaměřená na nápravu špatného postavení kostí a kloubů. Před první návštěvou je dobré vědět, na co se připravit a co očekávat. Tento článek poskytne praktické rady a tipy, jak se na své první sezení s Dornovou metodou nejlépe přichystat. Také zjistíte, jaké otázky si položit a co vše může ovlivnit efektivitu této terapie. Připravte se na novou zkušenost s tělem a získejte kontrolu nad svým zdravím.
Číst více
Havajská masáž Lomi Lomi není jen fyzický zážitek, ale také cestou k vnitřní harmonii a zdraví. Díky své unikátní technice zlepšuje krevní oběh, uvolňuje stres a podporuje celkové uvolnění těla i mysli. Tato starověká tradice z Havaje využívá nejen dotek rukou, ale i celého předloktí, čímž přináší hluboký a intenzivní prožitek. Ať už hledáte úlevu od bolesti, nebo jen chcete utéct od každodenního stresu, Lomi Lomi může být přesně to, co potřebujete.
Číst více
Čínská masáž je účinným způsobem, jak dosáhnout hluboké relaxace a podpořit zdraví. Tato tradiční technika se zaměřuje na uvolnění napětí v těle a zlepšení toku energie. V článku se dozvíte o jejích výhodách, technikách a o tom, jak může ovlivnit váš každodenní život. Připojíme také několik praktických tipů, aby jste si mohli užít tu správnou čínskou masáž. Nastavte se na vlnu pohody a zjistíte, že i malé změny mohou přinést velké zlepšení.
Číst více
Holistická masáž je unikátní přístup, který se zaměřuje na harmonizaci těla a mysli. Tento článek odkrývá, kdo by měl tento druh terapie vyzkoušet, jaké výhody může přinášet a jak se liší od tradičních masáží. Pokud hledáte způsob, jak snížit stres a podpořit zdraví, objevte, proč může být holistická masáž tou správnou volbou. Potkejte se s celostním přístupem a získejte návod, jak začít.
Číst více