Zdraví kůže: Proč má smysl spojit masáže a péči o tělo

Kůže není jen obal na těle – je to naše největší tělesná orgán. Každý den brání vnějším vlivům a stará se o náš pocit pohody i vzhled. Jenže málo kdo myslí na to, že i kůže potřebuje pravidelnou údržbu a regeneraci. Masáž tady hraje větší roli, než se zdá.

Dotek při masáži zlepšuje prokrvení. To znamená, že kůže dostane víc kyslíku a živin. Díky tomu se rychleji obnovuje, působí pružně a i malé jizvičky nebo nedokonalosti se lépe hojí. Odblokování mízních cest zase pomáhá tělu zbavit se odpadních látek – na pleti je to vidět jako zdravější barva i menší otoky.

Spousta lidí řeší suchost nebo podráždění. Pravidelná masáž – i ta obyčejným tělovým olejem doma – dokáže hydrataci zlepšit překvapivě rychle. Navíc se lépe vstřebají všechny pečující složky, které používáte. U kosmetických masáží obličeje to platí dvojnásob: Ryzí dotek někdy nahradí i tu nejdražší masku.

Možná vás překvapí, kolik běžných problémů má kořeny v napětí svalů pod kůží. Napjaté šíjové svalstvo umí přitlačit nervy, blokovat proudění krve a pak vznikají migrény, závratě nebo dokonce kožní potíže v oblasti obličeje. Právě masáž umí tohle napětí uvolnit, což neoceníte jen vy - ale hlavně vaše pleť, která pak vypadá svěžeji.

Když přijde řeč na regeneraci po nemoci nebo fyzické námaze, kůže taky dostává zabrat. Různé druhy regeneračních a sportovních masáží napomáhají rychlejšímu hojení tkání. Sportovcům pomůžou nejen se svaly, ale výrazně urychlí i obnovu pokožky po drobných zraněních, spáleninách nebo zarudnutích.

A co stres? Ten se podepisuje nejen na náladě, ale i na kvalitě pleti. Lidé často popisují, že po masáži se cítí odpočatě a jejich kůže doslova září. Klid v hlavě a těle totiž zklidní i reakce pleti. Tip: pokud bojujete s akné, ekzémem nebo zarudnutím, zařaďte jemné masáže do rutiny. Vždy ale opatrně a s ohledem na to, co kůže právě prožívá.

Pro zdraví kůže hraje roli i typ masáže. Antimigrenózní, holistická nebo regenerační technika – každá pracuje jinak, ale všechny podporují základ: prokrvení, uvolnění a obnovu. Je jedno, jestli vás bolí záda nebo trápí suchá pleť. Správná masáž a chvilka péče udělají zázraky u každého věku i typu pokožky.