Výhody těhotenské masáže: Co vám opravdu může přinést

Zažila jste někdy během těhotenství bolavá záda a únava vám zamotala celý den? Nejste v tom sama. Ale je tu věc, která pomáhá čím dál víc – těhotenská masáž. Spousta maminek si pochvaluje, jak rychle jim dokáže ulevit nejen od bolesti zad, ale i od napětí celého těla.

Co je na těhotenské masáži tak speciální? Nepoužívají se žádné ostré nebo nepříjemné tahy. Masér pracuje jemně, obzvlášť v oblasti zad, beder nebo nohou. Díky tomu mizí to nejhorší napětí a vy můžete zase klidně dýchat. Když už nehrozí povolení kloubů, svaly si taky konečně odpočinou.

Nejde ale jen o fyzickou úlevu. Masáže v těhotenství dokážou srovnat i hlavu – pomáhají proti stresu, zlepšují náladu a snižují úzkost. V těle se uvolňují endorfiny, takže si odpočinete na těle i na duši. Zkus si představit, jak příjemné je aspoň na chvíli vypnout mobil a vnímat jen vlastní dech a doteky.

Otoky? Ty zná skoro každá nastávající maminka. Nohy jako slon a boty, co už nejdou zavázat. Právě tady těhotenská masáž víc než pomáhá. Jemná lymfatická masáž rozhýbe tekutiny, uvolní kotníky, a i palce u nohou se konečně dostanou zpátky do akce. Stačí pár ošetření a rozdíl opravdu poznáte – nejen vy, ale i vaše okolí.

Spánek v těhotenství bývá kapitola sama pro sebe. Každé otočení znamená boj s polštářem a neustálou únavu. Mnoho žen potvrzuje, že po masáži spí lépe a hlouběji – že si tělo i mysl konečně pořádně odpočinou. Díky masáži se stáhne napětí z beder, vyrovná se dech a kvalitní spánek je najednou reálný.

Navíc nemusíte mít strach o miminko. Když je masáž vedená zkušeným masérem, všechno probíhá bezpečně – bez rizika pro vás i vaše bříško. Masér vždy přizpůsobí polohu i tlak právě tomu, co potřebujete. Sama si určíte, co vám je příjemné a kde potřebujete uvolnit nejvíc.

Pokud si ještě nejste jistá, mrkněte na zkušenosti ostatních maminek nebo se zeptejte svého lékaře. Uvidíte, že těhotenská masáž není ani rozmar, ani risk. Přináší reálnou úlevu a pohodu v době, kdy to člověk ocení nejvíc.

Chcete vědět víc? Prozkoumejte naše tipy na nejlepší masážní salóny pro nastávající maminky a vyberte si místo, kde vám budou opravdu rozumět.