Tradiční medicína a masáže: Jak snadno využít její sílu v běžném životě

Představíte si pod pojmem tradiční medicína staré postupy plné dýmu a zvláštních bylinek? Dnešní svět dokazuje, že principy přírodních metod s námi fungují pořád. Čínská tuina masáž a baňkování, body tlakové terapie nebo třeba Breussova masáž – tyhle věci pomáhají každý den lidem od migrény, napětí i špatného spánku. Nemusíte věřit na zázraky, stačí dát tělu šanci na lepší regeneraci a uvolnění. Právě v tom je kouzlo tradiční medicíny.

Masáže, které mají kořeny v tradici, nekopírují jen staré techniky. Přizpůsobují se modernímu tempu života. Když vás chytne migréna, není vždy nutné sahat po prášku. Antimigrenózní masáž míří přímo na spouštěče bolesti kolem hlavy a krku. Zažila to každá druhá žena v kanceláři: nevědomky napnuté svaly, co posílají bolest až k čelu. Rozumná série hmatů dokáže bolest zmírnit dřív, než sáhnete po krabičce s léky.

Známá akupresura je nenápadným hrdinou i při trávicích potížích. Stačí pár minut tlaku na správné body a křeče nebo nafouklé břicho povolí. A pak tu jsou techniky jako tuina nebo baňkování – kombinace zmírnění bolesti, lepšího prokrvení a celkové uvolněnosti. Nemusíte být sportovec, aby vám regenerační masáž usnadnila návrat k pohodě po náročném dni nebo nemoci. Lidé často žasnou, jak rychle se tělo vzpamatuje, když mu dáte trochu péče.

Těhotenství je dalším důkazem, že tradiční medicína není přežitek. Masáže pro nastávající maminky zmírňují bolesti zad, otoky i strach. Zkušená terapeutka zná bezpečné techniky a vy už po pár minutách poznáte rozdíl. Tělo se tak lépe vyrovná se změnami i návratem k normálu po porodu. Samotní terapeuti radí: nemyslete si, že na relax máte nárok až když už bolíte – vyplatí se chodit pravidelně.

Co většina lidí netuší? Tradiční masáže pomáhají nejen tělu, ale i psychice. Když vás dlouhodobě něco trápí, stres nebo napětí, masáž dokáže spustit řetězec reakcí – nižší úzkost, lepší spánek, víc klidu na řešení věcí, co vás štvaly. Shiatsu nebo klasická relaxační technika dokážou udělat s náladou divy. Není v tom žádné tajemství – jde hlavně o upřímný dotek a čas jen pro sebe.

Často je účinek překvapivě rychlý. Uvolnění páteře při Dornově metodě pomůže nejen při neurologických potížích, ale i když vás prostě bolí záda z celodenního vysedávání. A když nevíte, co přesně potřebujete, dobrý masér vám rád poradí. Od bólu bříška miminek až po problémy se spánkem u dospělých – tradiční medicína nabízí jednoduché a srozumitelné cesty, jak se cítit lépe.