Tajemství baňkování: Co vám baňky přinesou a kdy je využít

Toužíte po rychlé úlevě od bolavých zad nebo vás jen láká vyzkoušet něco, co teď letí i mezi sportovci? Masážní baňkování zažívá boom. Nejde o žádnou záhadnou východní techniku, která by byla vhodná jen pro odvážné. Poradí si s únavou svalů, zatuhlostí i špatným prokrvením.

Dříve bylo baňkování skoro výsadou babiček nebo terapeutů, dneska ho ale najdete v každém lepším masážním salónu. Jak to vlastně funguje? Baňky – nejčastěji ze skla nebo silikonu – se přiloží na kůži, vytvoří se v nich podtlak a ten "nasaje" kůži dovnitř. Zní to zvláštně? Ve skutečnosti jde hlavně o to, že tahle metoda rozproudí krev a lymfu v daném místě.

Pokud vás děsí představa modřin, většinou nejsou tak hrozné, jak se může zdát. U většiny lidí zmizí během pár dní. Právě ony jsou ale důkaz, že se tělo prokrvilo a začalo pracovat na opravě unavených nebo bolavých svalů. A ano, někdo má po baňkování pocit, že se "narodil nový."

Samotný zážitek není bolestivý. Většinou je to příjemné teplo a tah, který je dokonce uklidňující. Pro začátečníky je fajn říct masérovi, že jdou na baňkování poprvé, ten může začít opatrněji. Naopak lidé, co mají rádi intenzivnější zážitky, si můžou říct o silnější podtlak pro výraznější efekt.

Nejčastější důvod, proč lidé o baňkování uvažují, je únava z práce nebo sportu, bolesti zad, nebo potřeba regenerace po velké fyzické zátěži. Skvělá zpráva je, že efekt pocítíte i tehdy, když si necháte baňky dát jen párkrát do roka – třeba po zabijáckém stěhování, maratonu nebo náročném týdnu v práci.

Chcete vyzkoušet masážní baňkování doma? Dnes už jsou silicone baňky dostupné i pro domácí použití, ale je dobré dát si pozor – nesprávné použití může přivodit spíš potíže než úlevu. Když nevíte, začněte radši u zkušeného maséra. Ten poradí, kam baňky posadit, jak dlouho je nechat přisáté a jak poznat, že je čas proceduru ukončit.

Z praxe je jasné: ti, co baňkování zkusili, se často vrací. Baňky totiž pomáhají tělu i hlavě. Překvapivě hodně lidí si všimne nejen úlevy od bolesti, ale i lepší nálady nebo kvalitnějšího spánku po proceduře. Jak vypadá první návštěva? Co čekat a čeho se nebát? Mrkněte na zkušenosti ostatních na Medaprex Masážní Salóny a vyberte si salón, který baňkování zvládá skutečně profesionálně.