Máte migrénu a nechcete sahat hned po lécích? Nejste sami. Spousta lidí dnes hledá jemnější cestu, jak migrénu utišit. Masáže patří mezi nejúčinnější přírodní metody. Často stačí správný přístup a tělo si odpočine víc než po tabletkách.
Co přesně při migréně pomáhá? Možná vás překvapí, že některé druhy masáží umí s bolestí hlavy zatočit rychleji, než byste čekali. Antimigrenózní masáž uvolní krční svaly, rozproudí krev a zmírní tlak v hlavě. Nejde ale jen o krátkodobou úlevu. Pravidelné masáže snižují i četnost migrén. Lidé po nich často popisují, že bolesti ubývají, spánek je lepší a stres se konečně drží v pozadí.
Migrena mívá různé spouštěče. Pro někoho slouží jako alarm, že se něco děje špatně – málo spánku, stres, špatné držení těla. V tu chvíli pomůže zaměřit se nejen na masáž hlavy a krku, ale taky na záda nebo šíji. Tělo si často pamatuje napětí i tam, kde ho běžně necítíte. Právě zde se přírodní léčba odlišuje. Neřeší jen účinek, ale i příčinu.
Využít se dá i čínská masáž, kde terapeuti pracují s akupresurními body. Tyto body stimulují energii v těle a přináší úlevu, když migréna ne a ne odejít. Někomu se osvědčí i jemná regenerační nebo relaxační technika, hlavní je najít styl, který pro vás funguje nejlíp. Pomoc najdete nejen v Praze nebo Ostravě – kvalitní masážní salón najdete skoro v každém městě.
Pokud jste těhotná a bojujete s bolestí hlavy, i pro vás existují bezpečné možnosti. Těhotenská masáž v citlivých zónách dokáže pomoci se zmírněním napětí bez jakýchkoliv rizik pro miminko. Stačí jen, když si vyberete certifikovaný salón se zkušeným terapeutem.
Migréna není jen bolest, která člověka rozhodí na celý den. Často ovlivní práci, rodinu i vaše koníčky. Proto je důležité najít způsob, jak si od bolesti ulevit co nejrychleji a přirozeně. Zajímá vás víc konkrétních tipů a ověřených postupů, jak si doma ulevit? Projděte si naše články na téma antimigrenózní masáže, čínské techniky nebo relaxaci pro ženy v těhotenství. Najdete tu i rady, jak poznat spouštěče migrény a kdy raději zavolat lékaře.
Boj s migrénou nemusí být o samotě. Využijte přirozenou léčbu, otestujte masáže a podívejte se, co pomáhá ostatním. Možná objevíte, že pravidelný odpočinek a šikovné ruce maséra zvládnou víc, než čekáte.
Ahoj! Jsem člověk, který trpěl migrénou celý svůj život. A našel jsem si úlevu v antimigrénových masážích. V tomto příspěvku se chci s vámi podělit o to, jak tato technika funguje a jak vám může pomoci. Zjistěte o účincích této přirozené léčby a technikách, které můžete užít sami. Takže pokud hledáte úlevu od migrény přirozeným způsobem, tenhle článek je pro vás.
Číst více