Přínosy masáže pro děti: Proč masáž není jen pro dospělé

Většina lidí považuje masáž za něco, co je určené pro dospělé, kteří potřebují uvolnit napjatá záda po dlouhém dni. Ale věděli jste, že vhodně zvolená masáž může být malým dětem velkou pomocí, a to nejen při trápeních s bolavým bříškem?

Dětská masáž není žádná složitá věda. Stačí pár správných pohybů a dítě dokáže během několika minut zklidnit, uvolnit a často i lépe usnout. U miminek masáž dokáže rozpoznat a zmírnit bolesti bříška, které tolik trápí hlavně v prvních měsících života. Některé techniky podporují správné trávení, uvolění větry a často zabraňují dlouhému a stresujícímu pláči. Takový efekt by nečekal skoro nikdo, kdo s dětskou masáží nemá žádné zkušenosti.

Větší děti si při pravidelné masáži zvykají na příjemný dotek a přímo si říkají o krátkou relaxační pauzu – třeba po návratu ze školky nebo z aktivit. Kromě uvolnění svalů, které i u dětí trpí napětím (hlavně v oblasti zad a krku), masáž buduje blízkost mezi dítětem a rodičem. Je to perfektní příležitost, jak společně strávit čas bez mobilu či televize.

Masáže navíc nejsou jen o fyzickém uvolnění. U některých dětí si rodiče všímají, že po pravidelných masážích jsou klidnější, lépe usínají a méně se v noci budí. Během masáže tělo dítěte vyplavuje hormony, které snižují úroveň stresu a napětí. Je to něco, co je v dnešní zrychlené době pro děti doslova k nezaplacení.

Důležitá je samozřejmě bezpečnost a vhodná technika. Při masáži dětí se vyhýbejte silnému tlaku, sledujte reakce dítěte a hledejte způsob, který je mu příjemný. Nejčastěji se používají jemné, krouživé pohyby v oblasti bříška, zad i nohou. Pokud si nejste jistí, jak na to, pomůže vám zkušený masér specializovaný právě na práci s dětmi, nebo se můžete zúčastnit kurzu dětských masáží.

Které situace jsou pro dětskou masáž nejvhodnější? U novorozenců jsou to časté koliky, napětí v bříšku, potíže se spánkem, případně zklidnění po hektickém dni. U předškoláků a školáků můžete masáží ulevit po sportu, delším cestování nebo prostě během chvil, kdy dítě cítí napětí nebo únavu. Dětská masáž není náhradou lékařské péče, ale ideálně ji doplňuje.

Každé dítě je jiné, proto se vyplatí sledovat jeho reakce. Když vidíte, že si masáž užívá, směje se a uvolní se, je to vlastně ta nejlepší recenze, jakou si můžete přát. Malá dávka pravidelné péče skrze jemnou masáž dokáže velké věci. Jestli jste ještě nevyzkoušeli, začněte klidně dnes večer – vaše dítě vám napoví, jestli to byl dobrý nápad.