Oživení smyslů: Masáže, které vám vrátí jiskru

Pocit, že energie chybí a život jede na poloviční obrátky? Masáže dokážou tělo i hlavu opravdu nakopnout. Věděli jste, že správný dotek doslova rozproudí krev, uvolní napětí a posílí mysl? Proto se o masážích dnes mluví jako o cestě zpět k sobě i jako o jednoduché první pomoci, když vás pohltí únava nebo stres.

Není masáž jako masáž. Čínská masáž sází na tlakové body a dává tělu zpět jeho přirozenou vitalitu. Reflexní masáž zas často používají lidi, kteří potřebují rychle nabrat síly po náročném dni. A shiatsu? Tam nepotřebujete ani oleje ani vysvléknutí. Stačí vám volný čas a chuť vyzkoušet něco, co umí i bez zbytečných příkras srovnat náladu a nabít vás novou energií.

Jsou chvíle, kdy tělo potřebuje restart kvůli bolesti, jindy zase kvůli psychickému vyčerpání. Masážní baňkování vyzkoušeli i sportovci – namožené svaly nečekají na dlouhé léčení. Záda bolí, únava nepouští? Masér vezme do ruky baňky nebo lávové kameny a začne se dít proměna. Teplo z kamenů projde až do hloubky svalů, uvolní staré napětí, a vy odcházíte klidnější a plní síly na nové zážitky.

Málokoho napadne, že masáž může mít vliv na psychiku. Vědci z Brna a Olomouce potvrdili, že už po třech pravidelných masážích se lidem s depresí zlepšila kvalita spánku i denní nálada. Proč? Tělo produkuje více oxytocinu, ten snižuje stres a nejčastěji popsaným efektem je – cítíte se víc "ve svém těle", a ne rozstřelení všude možně.

Oživení smyslů není jen reklamní fráze. Když vám doma nefunguje odpočinek u seriálu, zkuste zdravotní, regenerační, nebo třeba relaxační masáž. Odborníci doporučují – vybírejte salon, kde dostanete nejen masážní program, ale i radu, co se k vám hodí nejvíc. V Ostravě, Brně nebo Praze dnes najdete masáže pro těhotné, sportovce, lidi po práci i studenty před zkouškami. Každý si najde to svoje.

Teď je ten čas dát tělu i hlavě zelenou. Vaše smysly čekají na probuzení. Zkuste si objednat masáž, která vás bude bavit. V článcích níže najdete detailní rady od lidí, kteří masáže sami vyzkoušeli, tipy na konkrétní techniky a také na chyby, které vás můžou zbytečně připravit o dobrý zážitek. Čtěte, vybírejte, a hlavně zkuste – vaše tělo vám řekne, že tohle byla správná volba.