Lymfa: Co to je a jak masáže podporují lymfatický systém

Co je vlastně lymfa, tekutina v těle, která čistí buňky, přepravuje tuky a podporuje imunitu. Also known as lymfatická tekutina, it je klíčová pro to, abyste se necítili těžký, neustále unavení nebo měli otoky. Bez ní by vaše tělo nemohlo efektivně odstraňovat odpadní látky a bojovat s infekcemi.

Lympatický systém není jako krevní oběh — nemá čerpadlo. Pracuje jen díky pohybu svalů, dýchání a masáži. Když se pohybujete, lymfa proudí. Když sedíte celý den, zatížíte ji. A právě proto je lymfatická masáž, jemná technika, která podporuje proudění lymfy a pomáhá tělu se vyčistit. Also known as lymfodrenáž, it je často používaná po operacích, při otocích nohou, těhotenství nebo po dlouhých dnech na nohou. Není to jen relaxace — je to čištění zevnitř. Mnoho lidí si po ní říká: “Cítím se jako nový.” Proč? Protože lymfa odvádí zbytečnou tekutinu, toxiny a inflamace, které se hromadí, když jste přetížení, stresovaní nebo nehybní.

Co se stane, když se lymfa zastaví? Otoky, zpomalené hojení, častější infekce, únava, dokonce i zhoršení vzhledu pokožky. Proto je detoxikace, přirozený proces, kterým tělo odstraňuje škodlivé látky přes lymfatický systém. Also known as čištění těla, it není o nějakých čistících šťávách — je to o tom, aby vaše lymfa mohla pracovat. Masáže, jako je lymfatická nebo i vakuoterapie, jen pomáhají. Nezakládají nový systém — pomáhají tomu, co už máte, aby fungovalo lépe. A to je přesně to, co najdete v těchto článcích: jak lymfa ovlivňuje těhotenství, jak se zbavit otoků po porodu, proč masážní váleček pomáhá proti celulitidě, nebo co se stane po lymfatické masáži — a co dělat, když se necítíte dobře.

Pokud jste někdy cítili, že vám nohy těžké, že se nemůžete vyspat, nebo že se vám tělo nechce vyčistit — nejde jen o špatnou výživu nebo nedostatek pohybu. Možná je to jen lymfa, která potřebuje pohyb. A tady najdete všechno, co potřebujete vědět, abyste to změnili.