Energetický systém a masáže: Rychlý start k větší vitalitě

Každý občas cítí, že mu chybí energie. Není divu, když je toho na člověka moc v práci, doma nebo dokonce u dětí. Co když vám ale řeknu, že masáže nejsou jen o odpočinku, ale mají přímý vliv na to, jak se cítíte fyzicky i psychicky? Právě energetický systém v těle reaguje na doteky a techniky mnohem víc, než si často připouštíme.

Některé masáže, třeba reflexní, shiatsu nebo tradiční čínská masáž, pracují s prouděním energie tělem podle různých principů. Stačí pár dobře mířených dotyků na konkrétní body a ucítíte změnu včetně lepší nálady nebo menšího napětí. Když tělu pomůžete rozhýbat energetické dráhy, můžete se zbavit únavy rychleji než kávou.

Zajímá vás, jak takové masáže fungují? Reflexní masáž například cílí na určité zóny na nohou nebo rukou, které odpovídají orgánům a částem těla. Masér jemně stimuluje nervová zakončení, čímž může podpořit nejen relaxaci, ale i tok energie. To ocení každý, kdo má pocit, že už nevydrží s dechem až do večera.

Podobně funguje akupresura nebo shiatsu. V těchto technikách jde hlavně o harmonizaci proudění energie – Číňané tomu říkají „qi“. Není to magie, ale snaha vrátit tělu rovnováhu díky jednoduchým principům. Pokud trávíte hodiny u počítače a cítíte se jak bez života, zkuste si najít zkušeného terapeuta a věnujte si hodinku na energetickou masáž.

A co když potřebujete nabudit i mysl? Regenerační masáže nejsou jen pro vrcholové sportovce. Pár tahů správně rozproudí krev, a tím tělo rychleji „dobíjí baterky“. Mnoho lidí si po první proceduře všimne, že mají větší chuť cokoli dělat – někdy stačí i jedna 30minutová návštěva.

Na vlastní kůži můžete zažít i to, jak dobře masáže fungují při migrénách nebo bolestech hlavy. Některé přímé techniky snižují napětí v oblasti šíje a krku, což často spouští lepší tok energie napříč celým tělem.

Ať už zvolíte čínskou masáž, regenerační postupy, nebo třeba baňkování, všechny formy mají společný výsledek: pocit lehkosti, menší stres a hlavně víc síly na zvládnutí dní plných povinností. Pokud váháte, kterou metodu zkusit, podívejte se na doporučení přímo od lidí, kteří si na vlastní kůži vyzkoušeli i netradiční přístupy. Věci jako Breussova masáž nebo masáž lávovými kameny nejsou úplně k zahození – lepší spánek a klidná mysl nejsou po masáži výjimkou.

Nejde o žádné tajemství dostupné jen v exotických lázních. Správný masér vám dovede vysvětlit, jak konkrétní technika podpoří právě váš energetický systém. Stačí pár otázek a během jedné návštěvy najdete, co vám sedne nejvíc. Sázka na energeticky laděné masáže se vyplatí i těm největším skeptikům.