Dětská pohoda: Masáže, které uklidní děti i rodiče

Věděli jste, že jednoduchá masáž může udělat s pohodou vašeho dítěte zázraky? Spousta rodičů řeší běžné starosti – bolení bříška, neklidné spaní nebo stres ve škole. Právě masáže pomáhají dětem najít klid a uvolnění, i když se vám to možná nezdá na první pohled jasné. Když dítě brečí, kroutí se nebo je prostě nervózní, často není potřeba sahat po lécích. Někdy pomůže obyčejný dotek.

Dětské masáže nejsou žádná věda. Stačí jemné kroužky na bříšku, pohyby po zádech nebo krátká masáž nožiček. Důležité je, aby to dítě mělo rádo a cítilo se bezpečně. Pokud třeba vašeho novorozence trápí bolavé bříško, zkuste masáž ve směru hodinových ručiček. Někdy už za pár vteřin vidíte, jak se miminko zklidní a třeba i usne. Taková úleva za pokus určitě stojí.

Nejde jen o miminka. Pozornost a dotek potřebují i starší děti. Školáci, kteří zažívají stres nebo mají těžké období ve škole, můžou díky masáži najít zpět svoji vnitřní rovnováhu. Dětská pohoda totiž není jen o klidu doma, ale i o tom, jak dítě zvládá každodenní situace. A dotek, masáž nebo i obyčejné objímání dává dítěti jasně najevo, že je v bezpečí a někdo ho vnímá.

Pokud nemáte zkušenost, nemusíte se bát experimentovat. Začněte krátkými a jemnými pohyby. Ideální je začít po koupání, kdy je dítě klidnější a pokožka je prohřátá. Můžete použít jemný olej – stačí pár kapek. Sledujte, co dítěti dělá dobře a co naopak ne. Někdy ocení masáž chodidel, jindy ramínek nebo krouživé pohyby na bříšku. Je důležité komunikovat a respektovat, pokud se masáž nelíbí.

Větší děti si klidně můžou vybírat, co chtějí namasírovat, nebo zapojit přímo masážní salon – třeba regenerační nebo relaxační masáž může být skvělou odměnou po náročném týdnu. V některých salonech dokonce nabízejí speciální programy zaměřené na dětskou pohodu. Je to šance, jak si užít společný čas s dítětem a zároveň vyzkoušet něco nového, co opravdu funguje. Uvolněné dítě = spokojený rodič. Není v tom žádná magie, jen obyčejný, ale účinný dotek.

Přemýšlíte, že byste chtěli vyzkoušet masáž třeba na podporu lepšího spánku nebo na bolesti břicha? V sekci dětská pohoda najdete spoustu konkrétních tipů na jednoduché techniky i rady, jak poznat, že miminko něco trápí. Nejste na to sami. Stačí pár minut pozornosti a rozdíl ucítíte brzy všichni doma.