Bolest žaludku: Masáže, které přinášejí úlevu a lepší trávení

Žaludek má vliv na naši pohodu častěji, než si člověk připouští. Kdo nikdy nezažil bolest břicha ze stresu nebo špatného jídla, ať zvedne ruku. Ale věděl jsi, že obyčejná masáž dokáže někdy ulevit víc než prášky ze šuplíku?

Masáže nejsou jen pro bolavá záda nebo unavené nohy. I oblast břicha si zaslouží trochu péče. Jemná masáž břicha dokáže rozproudit trávení, zmírnit pocity nafouknutí nebo těžkosti a dokonce odblokovat napětí, které ti ve střevech nechal stres z práce nebo hektického dne. Spousta maminek nedá dopustit na břišní masáž, když dětem bolí bříško – funguje to ale i na dospělé.

Konkrétní techniky, jako například jemné krouživé pohyby po směru hodinových ručiček okolo pupíku, dokážou rozproudit trávení citlivě a účinně. Když kombinaci břišních masáží spojíš s relaxační masáží celého těla, dostaneš se do klidu, kde i podrážděný žaludek může najít svůj rytmus. Není ostuda, když člověk cítí úlevu právě z rukou zkušeného maséra.

Pokud tě často trápí bolest žaludku po stresu, zamysli se, jestli by ti nepomohla masáž zaměřená na celkovou relaxaci a odbourání napětí. Na těchto stránkách najdeš články, které vysvětlují, jak funguje relaxační masáž, jaké techniky můžeš zkusit doma, nebo kdy se raději obrátit na odborníka. Zaměř se například na články o regeneračních a holistických masážích – i ty se umí postarat o lepší trávení.

Masáže často pomáhají těhotným ženám, které bojují s měnícím se tělem a zažívacími potížemi spojenými s těhotenstvím. Jemná masáž zad a břicha zmírní tlak i nepříjemné pálení žáhy. O těhotenských masážích na webu najdeš víc – včetně tipů na bezpečné techniky.

Nespoléhej se jen na léky, když máš potíže s břichem. Masáže nabízí přirozenou cestu, jak tělo podpořit a přitom se vyvarovat vedlejších účinků. Stačí často málo – uvolnit se, dát prostor hlubokému dechu, nechat břicho oddychnout a dovolit si chvilku v klidu. Pokud chceš vyzkoušet, jak ti může masáž pomoct od bolesti žaludku, prozkoumej články na jednom místě a najdi typ masáže, která ti sedne.

Nevíš kde začít? Mrkni na konkrétní návody, jak si pomoci s bolavým bříškem u miminek, nebo si přečti o praxi s břišními masážemi v reálném životě. Od drobných rad až po tipy na zkušené maséry ve tvém okolí – najdeš tu vše, co potřebuješ k úlevě od bolesti žaludku masážní cestou.