Zdraví a well-being: Masáže pro lepší tělo i mysl

Stres, únava, bolest za krkem—taky to znáte? Každodenní život dává našemu tělu pěkně zabrat. Právě proto čím dál víc lidí objevuje masáže jako jednoduchý způsob, jak zase najít balanc. Nejste v tom sami, masáže nejsou jen luxus, ale i šance, jak si snadno a rychle zlepšit zdraví i náladu.

Možná už jste slyšeli o reflexní masáži. Spousta lidí ji zařazuje do své rutiny sebe-péče, protože má fakt rychlý efekt. Neničí to rozpočet, zvládnete si ji dopřát i sami doma (jasně, profík je profík, ale začít můžete klidně s partnerem nebo partnerkou). Reflexní masáž stimuluje konkrétní body na chodidlech nebo dlaních. Stačí pár minut a tělo i hlava to okamžitě poznají. Je to taková malá pauza jen pro vás, po které máte najednou víc energie nebo spíte líp.

Potřebujete se večer uvolnit? Špatně spíte? Bolí vás záda ze sezení u počítače? Odpovědí nemusí být hned léky nebo drahé procedury, ale právě pravidelná masáž. Fyzicky totiž pomáhá uvolnit svalové napětí, zlepšuje průtok krve a snižuje úzkost nebo stres. A jasně, někdy stačí masáž od partnera nebo kamarádky. Ale pokud máte rádi profíky, najdete jich dost i ve vašem okolí a často nabízejí i tipy, jak si některé prvky masáže zopakovat i doma.

Nikdo z nás není superman. Když se v práci nebo doma cítíte přetížení, zkuste si místo další kávy dopřát deset minut na masáž nohou nebo zad. Funguje to líp, než byste čekali. U nás v Medaprex Masážní Salóny najdete ověřené tipy a recenze na masážní salóny, které respektují vaše pohodlí i zdraví.

Chcete začít hned? Zkuste večer před spaním jednoduchou reflexní masáž chodidel. Po celém dni budete cítit změnu. Nebo si dopřejte masáž jednou týdně profesionálně. Výsledkem může být nejen lepší nálada, ale i méně bolestí zad, kvalitnější spánek a pocit, že máte víc energie na běžné věci. Masáže nejsou jen pro vyvolené. Jsou tady pro každého, kdo chce mít zdravější tělo a klidnější mysl.