Trápí tě bolavé svaly nebo zobneš blokádu v kloubu po sportu? Zdravotní tejpování může být přesně ta pomoc, kterou hledáš. Je to jednoduchá metoda, která se aplikuje v masážních salónech i doma, záběr má široký: od úlevy při bolestech zad až třeba po záněty šlach v ruce. Základem jsou pružné pásky – tejpy, které se lepí přímo na kůži. Tahem a tlakem stimulují svaly i vazy a podporují správný pohyb.
Lepit se může skoro každá část těla. Nejčastěji ramena, kolena, zápěstí nebo krk. Není to žádná magie, ale vychytaná technologie, kterou využívají sportovci i ti, kdo si jen natáhli záda při úklidu. Máš naražené koleno nebo bolavý krk? Stačí pár lepících tahů a najednou je pohyb volnější a bolest menší. Navíc tejpy neomezují v běžném fungování, na rozdíl od pevných ortéz.
V masážním salónu ti terapeut na míru vybere druh i směr tejpování: někdy je potřeba podpořit svalovou sílu, jindy ulevit od ztuhlosti nebo zklidnit zánětlivé místo. Tejpy také mohou zlepšit tok lymfy – pomáhají, když máš nateklý kotník nebo od těla potřebuješ rychleji odvést únavové látky po velkém sportovním výkonu. Ulevují i těhotným, když je bolí bedra nebo ztěžkne bříško – možností využití je fakt hodně.
Pásky vydrží i několik dní, nevadí jim sprcha ani pohyb. Pozor si ale dávej na kožní alergie – pokud máš citlivou pokožku, vždy tu techniku prober s masérem nebo fyzioterapeutem. Oni taky přesně poznají, zda tejpování tvému problému pomůže, nebo ho můžeš klidně vynechat.
Zdravotní tejpování není jen rychlá náplast na bolest. Při správné aplikaci urychluje hojení a zvyšuje efekt masáží. Nečekej, až bolest přeroste – tejpy můžeš využít při prvních potížích nebo jako prevenci při sportovní zátěži. Fakt to dává smysl – zvlášť když chodíš do práce, sportuješ nebo potřebuješ normálně fungovat bez zbytečných omezení.
A kde najdeš odborníka na tejpy? Podívej se v našem katalogu masážních salónů, kde s touto technikou mají zkušenosti. Vyzkoušej a uvidíš, jak jednoduchý proužek pásky může změnit tvůj den.
Vítejte na mé stránce, kde se dnes podíváme na to, na co je dobré tejpování. Je to technika, která se v poslední době stává čím dál tím populárnější, ať už ve sportu, v rehabilitační medicíně nebo při léčení chronických bolestí. V tomto článku se budeme zabývat hlavními výhodami tejpování a situacemi, kde může tato metoda přinést nejvíce prospěchu. Půjdeme do hloubky, abychom vám přinesli co nejvíce užitečných informací. Tak pojďme na to!
Číst více