Zdraví pokožky: Jak na krásnou a vitální kůži díky masáži

Pokožka není jen obal – každodenně chrání tělo před nečistotami a špatným počasím. Přitom ji často řešíme až v momentě, kdy je podrážděná, suchá nebo méně pružná. Znáš tu chvíli, kdy vidíš suché fleky, nebo tě trápí skryté pupínky? Hodně problémů můžeš ovlivnit správnou masáží a jednoduchou péčí.

Masáže pomáhají pokožce víc, než se zdá. Když pokožku promasíruješ, okamžitě podporíš její prokrvení. To znamená, že se do ní začne dostávat víc živin a kyslíku. Výsledkem je viditelně zdravější barva kůže, rychlejší hojení drobných ranek i menší sklony k vysušování. A tohle nezní špatně, že?

Nečekej, že masáž vyřeší všechny potíže na počkání, ale jde o skvělý první krok, když chceš začít s lepší péčí o pokožku. Například regenerační masáže a jemné techniky, jako je baňkování nebo masáž lávovými kameny, podporují odplavování toxinů z kůže. Díky tomu se kůže méně mastí a vyrážky postupně ustupují. Jen pozor – u citlivé pleti naopak platí pravidlo méně je někdy více, proto vždy řekni masérce o svých potížích.

Správně zvolená masáž nezlepšuje jen pocit z pokožky, ale celkově ovlivňuje i náladu a odolnost vůči stresu. Stres způsobuje, že pokožka vypadá unaveně, šedě a rychleji stárne. Proto může pravidelná relaxační masáž doslova prozářit tvůj obličej i tělo během několika týdnů. Stalo se ti někdy, že sis po masáži sáhl na obličej nebo ruce a všiml si, že kůže je hebčí a pevnější?

Když chceš pro pokožku udělat maximum, nezapomeň při masáži využít kvalitní oleje nebo přírodní emulze. Masérky často doporučují třeba mandlový, kokosový nebo hroznový olej. Tyhle přírodní oleje nejen promastí suchou kůži, ale dodají jí i potřebné vitamíny. Tělo si po nich doslova oddychne.

Nenápadným, ale hodně důležitým efektem masáže je i odstranění odumřelých buněk z povrchu pokožky. Podobně jako když používáš peeling, ale bez nepříjemného drhnutí. Po masáži se můžeš těšit na jemnější a pružnější kůži, kterou si všimneš už po pár minutách. Skvělý pocit, když si chceš dopřát malý wellness doma i v salonu.

Pokus se masáž zapojit do svého života pravidelně, třeba jednou za dva týdny. Výsledky? Méně podrážděná kůže, rychlejší hojení, méně viditelné známky stárnutí. Když tě trápí konkrétní kožní potíže, jako je akné, ekzém nebo dehydratace, určitě řekni svému masérovi. Umí poradit speciální procedury, které podpoří tvou kůži a přizpůsobí se právě tvým potřebám. Masáž může být malý restart pro tělo i mysl – a tvoje pokožka to opravdu pozná.