Zdraví dětí: Masáže jako každodenní pomocník
Všímat si zdraví dětí není jen o doktorech a lécích. Masáže můžou hodně usnadnit život - hlavně když jde o bolavé bříško malých miminek nebo unavenou mámu během těhotenství. Ti nejmenší často pláčou, protože je trápí prdíky. Co s tím? Jemná masáž bříška doslova dělá zázraky. Dáte dítěti teplo a jistotu, pohyb vaší ruky dokáže uvolnit napětí, a bříško si prostě oddechne. Není to ale jen o miminkách – starší děti občas potřebují ulevit od stresu, rtuti v pohybu nebo dokonce bolesti z růstu.
Rodiče často tápou, kdy je správný čas masáž zkusit. Zkuste ji, když dítě víc pláče a podezříváte bolest bříška, nebo když je unavené a nemá náladu si hrát. Často stačí pár minut jemných krouživých pohybů ve směru hodinových ručiček a rozdíl poznáte hned. Pokud si nejste jistí, klidně se zeptejte fyzioterapeuta na přesný postup. Někdy stačí jednoduché tipy na internetu nebo šikovné video, abyste se do toho pustili sami doma. Důležité je dítě pozorovat a respektovat jeho reakce.
Maminky před porodem a po něm na masáž často zapomínají. Přitom těhotenská masáž umí zmírnit nejen bolest zad a otoky, ale taky přinést klid, který se pak odráží i na dětech. Po porodu si zasloužíte trochu péče taky vy — speciální techniky pomáhají tělu vrátit sílu, zlepšit spánek a dát si chvíli jen sama pro sebe. Výhodou je, že většina masáží je dnes dostupná v pohodlí domova nebo v příjemných salonech.
Když děti začínají s pohybem, skotačí ve školce, stěžují si na růstové bolesti nebo na bolavá záda po delším sezení, i tady je prostor pro šikovné ruce. Regenerační a zdravotní masáže jsou osvědčená cesta, jak rychle urychlit hojení a zabránit zbytečným návštěvám lékaře. Navíc pravidelný dotek zvyšuje důvěru mezi dítětem a rodičem a funguje jako prevence psychických potíží.
Péče o zdraví nejmladších členů rodiny stojí méně nervů, když víte, jak na jednoduché techniky. Masáž není složitá věda, zvládnete to i bez zkušeností. Stačí vnímat potřeby dětí a nebát se ptát zkušenějších. Každodenní drobnosti mají dlouhodobý efekt: lepší trávení, spánek i nálada celé rodiny jsou na dosah. A když najdete masážní salón, kde berou ohled na děti nebo těhotné ženy, máte vyhráno.
