Tvar těla: Jak masáže ovlivňují vaše zdraví i vzhled

Kdo tvrdí, že na tvaru těla nezáleží, nikdy nezažil pořádnou masáž na míru. Každý z nás má jiné proporce, držení těla nebo trápení – a správně zvolená masáž může zamířit na to, co vás nejvíc pálí. Znáte ten pocit, když vás bolí záda, protože celý den sedíte? Nebo vás trápí celulitida na stehnech? Právě různé druhy masáží dokážou zacílit nejen na problémové partie, ale i podpořit celkovou regeneraci a zlepšit pohyblivost.

Hlavním cílem masáží podle tvaru těla není změnit vás od základu, ale posílit ty části těla, které nejvíc potřebují péči. U někoho jsou to ramena zatuhlá z práce za počítačem, u jiného zase nohy po sportovním výkonu. Když si zvolíte správnou techniku, můžete se opravdu cítit lépe – méně bolesti, víc energie, někdy i lepší postava jako bonus.

Některé masáže, třeba regenerační nebo sportovní, míří hlavně na unavené svaly a pohybový aparát. Pomáhají třeba sportovcům, ale i běžným lidem, co mají jednostrannou zátěž. Jinými slovy – jestli má vaše tělo nějakou specifickou potřebu, je dobré to masérovi říct. Víc práce na určité části, lehčí nebo silnější tlak, zaměření na problémová místa – to vše lze přizpůsobit právě vašemu tvaru těla a životnímu stylu.

Relaxační masáže naopak berou tvar těla v potaz z hlediska celkového uvolnění. I tady platí – každý je trochu jiný. Někdo se rychle uvolní, jiný potřebuje delší a jemnější doteky. I těhotenské nebo rehabilitační masáže si vždycky ohlídejte u zkušených odborníků. Tělo v těhotenství nebo po úrazu má své specifika a každá procedura musí být bezpečná.

Zajímá vás, jak konkrétní masáže ovlivní třeba celulitidu, trávení nebo bolest zad? Od anticelulitidních po čínské či zdravotní techniky – na webu Medaprex Masážní Salóny najdete články, které jdou do hloubky. Dozvíte se, co přesně čekat, jaké benefity jednotlivé masážní postupy mají právě pro váš typ postavy nebo aktuální problém. Už po první návštěvě dobrého maséra si většina lidí uvědomí, že masáž je něco úplně jiného než domácí pokus s bolavým ramenem.

A co když přesně nevíte, co vaše tělo zrovna potřebuje? Zkuste promluvit se zkušeným terapeutem nebo si přečtěte zkušenosti ostatních. Tvar těla není překážka, ale výhoda – každý potřebuje něco trochu jiného. Proto tady najdete praktické tipy a příběhy lidí, kteří řešili stejné věci jako vy. Lepší držení těla, méně bolesti, více energie – a to všechno díky vhodně zvolené masáži, která respektuje vaše tělo takové, jaké je.