Tuina masáž: Co vám může tahle čínská technika nabídnout?

Tuina masáž zní možná trochu exoticky, ale ve světě tradiční čínské medicíny jde o naprosto běžnou věc. Tuhle masáž používají v Číně víc než tisíc let a není divu – umí toho víc než jen uvolnit svaly. Má kořeny v akupresuře a terapii pohybového aparátu a cílí nejen na fyzické potíže, ale i vnitřní rovnováhu.

Co se děje při tuina masáži? Nedáváte se jen do rukou někoho, kdo vás pohladí po zádech. Terapeut kysnul střídá tlak, hnětení, protahování a speciální pohyby, které vycházejí z čínských principů energie Qi. Cíl je jasný: rozhýbat proudění energie podél meridiánů a zbavit vás bolestí, napětí nebo třeba nadbytečného stresu. Jestli jste někdy slyšeli o akupresuře nebo shiatsu, tahle technika má s nimi hodně společného, ale jde ještě víc do hloubky.

Kdy na tuinu zajít? Hodí se, když vás trápí bolavá záda, ztuhlé šíje, únava nebo dokonce i migrény. V Číně ji často doporučují i při problémech s klouby, menstruačních bolestech, poruchách spánku nebo při ztuhlosti po sportu. Hodně lidí chodí na tuinu nejen kvůli zdravotnímu problému, ale i na prevenci – prostě aby tělo zůstalo v pohodě a „energie proudila“.

Při typické tuina masáži nečekejte žádné oleje – hlavně se pracuje přes oblečení nebo jen s lehkým použitím balzámů. Někdy vás masér pořádně protáhne, jindy bude víc tlačit na určité body. Nebojte se říct, kde máte problém nebo co je vám příjemné. Na rozdíl od klasické masáže nemá tuina vždy úplně relaxační nádech, ale často se vám uleví právě tam, kde to opravdu potřebujete.

Výsledky často pocítíte už po první návštěvě. Lidé zmiňují, že se cítí lehčí, volnější, někdy dokonce klidnější a lépe vyspaní. Dlouhodobě může pomoct s kronickými bolestmi, podporuje prokrvení, zlepšuje pohyblivost kloubů a často zlepšuje stav i při chronickém stresu. V tomhle je tuina docela unikátní – spojuje fyzioterapii, akupresuru a hluboké uvolnění najednou.

Pokud zvažujete, jestli tuina zkusit, vyberte si salon, kde mají s touhle technikou zkušenosti – poznáte to nejčastěji podle jednoduchých, ale důkladných pohybů a zřejmé znalosti těla. A pokud někoho trápí zdravotní problém, určitě je dobré zmínit ho předem. Tuina má ideální přístup pro ty, kdo chtějí řešit nejen následky, ale i příčiny potíží, a rádi spojí v jednom zážitek dotyku, protahování i jednoduché čínské terapeutické principy.