Rady pro rodiče: Jak masáže pomáhají dětem, miminkům i maminkám

Bolí vaše miminko bříško a vy nevíte, jak mu pomoct? Nejste sami. Běžný problém a noční strašák většiny rodičů – kolika – dokáže pořádně potrápit. Přitom správná masáž bříška může dětem pomoci rychleji a mnohdy i efektivněji než lahvička kapek. Někdy stačí pár tahů třemi prsty kolem pupíku, jindy jemný pohyb nožiček nebo nahřátá plenka. Dětská masáž není žádná věda – návod najdete v našich článcích včetně jasných signálů, kdy už je čas jít k lékaři.

Maminky čekající miminko často řeší – je těhotenská masáž bezpečná? Hodí se pro mě? Odpověď často překvapí: správně vedená masáž nejen uleví od bolavých zad a oteklých nohou, ale zlepší i spánek nebo náladu. Žádné složité rituály. Stačí mít maséra se zkušeností s těhotnými klientkami a vždy poslouchat vlastní tělo. Na stránce najdete i jednoduché domácí tipy, jak si pohodlí během těhotenství zvýšit klidně i bez drahých procedur.

Narodil se čerstvý človíček a přibyly otázky? I poporodní masáže jsou v kurzu. Pomáhají mamince rychleji se vrátit do formy, cítit se sebevědomě a podpořit vlastní pohodu. Je jasné, že s malým děťátkem není času nazbyt, některé masážní techniky si ale zvládnete dopřát i doma. Nemusíte utrácet tisíce.

Co když máte doma větší děti nebo puberťáka, který pořád někde sportuje? Svalové napětí, bolavý krk nebo záda od počítače známe v rodinách všichni. Právě v těchto případech přijde vhod regenerační masáž nebo pár jednoduchých cviků. Na stránce najdete popisy, rady, jak vybírat správný salon, i tipy na bezpečné techniky pro domácí použití.

Často slýcháme – jak poznám, že je masáž vhodná nebo kdy raději zajít k lékaři? Praktické odpovědi bez zbytečných frází, varování i drobnosti, na které se v ordinacích většinou zapomíná, najdete přímo u každého článku. Od signálů, že něco není v pořádku, přes rady pro první návštěvu až po konkrétní zkušenosti ostatních rodičů. Najděte inspiraci i pro vaši každodenní péči v rodině.