Motání hlavy: Masáže jako praktická pomoc při nepříjemných stavech

Motání hlavy není jen klasická záležitost po náročném dni nebo špatném spánku. Často jde ruku v ruce se stresem, migrénami nebo špatným prokrvením. Pokud ten pocit znáte – že se svět točí, nemůžete se pořádně soustředit a i obyčejná cesta do práce je najednou složitější – nejste v tom sami. Mnoho lidí hledá první pomoc v lékárně, ale masáže můžou být překvapivě efektivní cesta k úlevě.

Antimigrenózní masáž patří mezi vyhledávané řešení pro ty, kdo se potýkají s bolestí hlavy a motáním. Terapeutické hmaty pomáhají uvolnit napjaté svaly v krční oblasti a šiji, čímž často mizí nejen pocit na omdlení, ale i samotná bolest. Zkušený masér navíc dovede rozpoznat, zda za problémy nestojí špatné držení těla či přetížení, a podle toho masáž upravit. Už samotné zpomalení dechu a uvolnění během procedury hodně pomůže těm, kdo mají problémy z práce nebo ze školy.

Nesmíme zapomínat ani na čínské masáže, jako je tuina nebo akupresura. Jsou totiž zaměřené na energetické toky v těle. Tlak na určité body může zlepšit cirkulaci krve i lymfy a zmírnit kolísání krevního tlaku, což někdy bývá skrytou příčinou motání hlavy. Masér může ukázat konkrétní body na rukou či chodidlech, které si můžete jemně stisknout sami doma, když nemůžete hned vyrazit do salónu.

Pokud se vám motá hlava třeba kvůli těhotenství nebo dlouhodobému stresu, speciální těhotenské a relaxační masáže jsou šité přesně na míru vašim potřebám. Setkáváme se se ženami, které za pár sezení pocítily nejen menší tlak v hlavě, ale celkově větší klid a radost ze života. I jednoduchá regenerační nebo rehabilitační masáž může překvapit výsledkem, zvlášť pokud zatuhlé svaly v šíji brzdily správné zásobování mozku krví.

Říkáte si, kdy zajít na masáž? Pokud se vám hlava motá častěji a běžná domácí opatření nestačí, je to jasný signál. V masážním salónu zkušený terapeut nejprve zjistí, co může být příčinou problémů. Provede vás bezpečně celým procesem – ať už preferujete jemné tahy, baňkování nebo klasiku.

Motání hlavy může být nepříjemné, ale spousta řešení je příjemnějších, než čekáte. Masáže dávají šanci tělu, aby zase fungovalo v pohodě – bez toho, aby se pořád všechno točilo. A když se spojí s domácími tipy, jako je pravidelný pohyb, dostatečný pitný režim nebo kvalitní odpočinek, efekt se ještě násobí. Vyzkoušejte, co vás bude bavit – zdraví opravdu stojí za to.