Masáže kojenců: co pomáhá, kdy je využít a jak začít

Přemýšlíte, jak pomoct miminku, které pláče a má bolesti bříška? Masáž kojenců je jednoduchý, ale účinný způsob, jak uklidnit napjaté bříško, zmírnit koliky a podpořit relaxaci miminka. I když to zní jako věda, zvládne to doma každý rodič.

Nejčastější problém? Bolavé bříško nebo kolika, kvůli které se miminko kroutí, tahá nožky k bříšku nebo pláče. První pomoc? Masáž bříška jemným krouživým pohybem po směru hodinových ručiček. Prsty držte lehce, netlačte, sledujte úsměv a reakce dítěte. Pokud se mu dotyk líbí, vydrží i několik minut. Mnoha rodičům tenhle jednoduchý trik stačil ke klidnějším nocím.

Masírovat můžete nejen bříško, ale i chodidla. Jemné hlazení a stimulace reflexních bodů dokáže uvolnit napětí i v trávícím systému. Zkuste třeba malé kroužky po plosce od špičky ke kotníku. Nebo jemně zahýbejte nožičkami, jako byste jeli na kole. Právě pohyb často rozhýbe prdíky a uleví tlaku v břiše.

Kdy masáž pomáhá? Po koupání, při přebalování nebo před spaním, kdy je miminko klidné a uvolněné. Olej používejte jen kvalitní a přírodní, bez parfemace a éček – třeba olivový nebo slunečnicový v bio kvalitě. Stačí pár kapek, ne víc, aby pokožka neklouzala moc.

Hodně maminek se ptá, jestli masáž může bolet nebo zda ji můžou zkusit i úplní začátečníci. Odpověď je jednoduchá: dítě vám řekne výrazem tváře, jestli je mu příjemně. A pokud miminko začne plakat nebo tělo stáhne, na chvíli přestaňte. To je vlastně celé kouzlo rodičovské intuice – poznáte to sami, nepotřebujete kurzy.

Masáže ale nejsou jen o bolavém bříšku. Podporují i vztah mezi rodičem a dítětem, zlepšují spánek a pomáhají vytvořit rituál na uklidnění před usnutím. Někdy právě doteky během masáže dají pocit bezpečí, díky kterému se dítě rychleji uklidní.

Převzetí technik z kurzů baby masáží může být fajn, ale v praxi stačí chvíle klidu, troška oleje a hlavně vaše pozornost. Když budete masáž spojovat s písničkou, básničkou nebo klidným hlasem, dítě na doteky zareaguje ještě lépe.

Pokud si nejste jisti, jestli masáž miminku neublíží, poraďte se s dětským lékařem nebo fyzioterapeutem. Některé děti s nemocemi nebo specifickými zdravotními potížemi potřebují speciální péči.

Tip na závěr: když pláče, často zabírá jednoduché přitisknutí bříška vašeho miminka na vaši hruď. Tělesné teplo totiž uvolňuje a masáži skvěle napomáhá. Nebojte se kombinovat, zkoušejte a sledujte, co vyhovuje právě vám a vašemu dítěti. Vaše ruce jsou ten nejlepší pomocník.