Krása a masáže: Cesta k lepšímu pocitu ze sebe i svého těla

Nikdo nepotřebuje složité návody nebo sliby z reklamy. Zdravá pokožka, uvolněné svaly a dobrý pocit v těle jsou mnohem blíž, než si myslíš. Stačí začít u správných malých rituálů – a masáže mezi ně opravdu patří. Chceš vědět, proč tolik lidí přísahá na masáže jako zdroj krásy i pohody?

Masáže nejsou jenom relaxace pro tělo – mají reálný vliv na vzhled pokožky, napětí svalů i tvar postavy. Prakticky to znamená: pravidelný dotyk, prokrvení pokožky, lepší odvádění toxinů (a kdo by si nepřál méně celulitidy?). Největší změny poznáš hlavně při anticelulitidní masáži, která pomáhá s "pomerančovou kůží". Nebo tě vezme na vlnu pohody masáž lávovými kameny, která kromě uvolnění svalů dokáže zlepšit spánek a uklidnit rozlítané myšlenky.

Že je masáž jen pro ženy? Omyl. Dotyk a péče jsou pro každé tělo, nezávisle na věku nebo pohlaví. Celulitida netrápí jen ženy a bolest zad si nedochází pro občanku. Zkušenosti ukazují, že pravidelně masírovaní lidé mají menší otoky, rychleji regenerují po sportu a působí mladistvěji. To není náhoda – masáže zlepšují proudění lymfy a tím výrazně zvyšují šanci, že se tělo rychleji zbaví toho, co nepotřebuje.

Nehraje roli, jestli si dopřeješ klasickou masáž, zkusíš regenerační techniky nebo po náročném týdnu sáhneš po něčem speciálním, třeba masáži shiatsu, baňkování nebo Breussově masáži. Důležité je, že nějakou péči o sebe zařadíš. Spousta lidí potvrzuje, že už po pár pravidelných návštěvách maséra vypadá pokožka lépe, mizí otoky z nohou a stres má menší sílu rozhodovat o náladě nebo vašem vzhledu.

Krása totiž nezačíná v drogerii nebo módním obchodě. Začíná v hlavě, v těle a v ochotě o sebe trochu pečovat. A na to není potřeba vysoký rozpočet nebo volno jako o prázdninách. Dopřát si masáž dokáže každý – třeba i doma jednoduchým promnutí šíje nebo noh. Nauč se vnímat dotyk jako něco, co tě nenápadně mění k lepšímu. Největší změny přichází, když si na sebe aspoň chvíli týdně najdeš čas.

Až budeš příště přemýšlet o tom, kde začít s péčí o krásu, sáhni po něčem skutečně účinném. Skvělý masér dokáže víc než drahý krém – i když ho nikdy nebudeš vystavovat na poličce.