Akupunktura a její spojení s masážemi: Co čekat a kdy to má smysl?

Píchání jehliček do těla zní děsivě? Akupunktura je ale v Číně běžnou součástí léčby a v posledních letech se dostává čím dál víc i do českých masážních salonů. Lidé ji často kombinují s masážemi – výsledkem je rychlejší úleva od bolesti i lepší pohoda.

Jak to funguje? Akupunktura pomáhá rozhýbat energii v těle podél takzvaných meridiánů. Pokud někde energie drhne, začneme pociťovat únavu, bolesti nebo trávicí potíže. Jehličky nastartují samoléčebné procesy – nejde o placebo, ale o stimulaci nervů, svalů a mozku.

Možná se ptáte, kdo by měl akupunkturu zkusit. Hlavně ti, kdo řeší migrény, bolesti hlavy, zažívací potíže, dlouhodobě bolavá záda nebo opakované napětí ve svalech. Mnozí taky hledají úlevu, když jim klasické léky nebo běžné masáže nepomáhají. Spodní hranice je jasná: pokud máte rádi doteky, zkuste kromě akupunktury zařadit i akupresuru nebo tuinu, tedy čínskou masáž, kde se využívají tlakové body i protažení.

Jaká je kombinace akupunktury a masáží v praxi? Po masáži bývá tělo uvolněné a jehličky pak mají ještě lepší efekt – mohou snížit blokace v místech, kde se hromadí napětí. Některé salony nabízí akupunkturu rovnou součástí masáže – klienti po proceduře popisují větší pocit lehkosti, lepší spánek a rychlejší regeneraci.

Ptáte se, jestli je to bezpečné? Pokud jdete k ověřenému terapeutovi, riziko je minimální. Jehly jsou sterilní a používají se jednorázově. Nejčastějšími reakcemi bývá lehká únava nebo chvíli větší citlivost v místě vpichu, což během dne zmizí. I přesto je fajn vědět, že metoda nemusí být vhodná pro lidi s poruchami srážlivosti krve nebo těžkou fobií z jehel. V takových případech může skvěle posloužit čínská tlaková masáž nebo baňkování.

Nejvíc dnes frčí právě kombinace – masáže a akupunktura se skvěle doplňují. V některých českých městech najdete salony, které vám nabídnou tradiční tuinu, akupresuru i moderní masérské techniky. Vyplatí se zeptat, co přesně zahrnuje váš balíček, a jaký postup je pro vás nejvhodnější.

Nakonec je hlavní poslouchat své tělo. Pokud cítíte, že masáže samotné už jsou málo, nebo naopak potřebujete něco jemnějšího, neváhejte vyzkoušet něco z tradice východní medicíny. Mnoho lidí je překvapeno, jak velký rozdíl už pár sezení přinese. Ať už zkusíte akupunkturu, čínskou masáž nebo kombinaci obojího, důležité je najít si terapeuta, kterému budete důvěřovat.