Neurologický problém: Jak masáže doopravdy ulevují bolesti a co vám může nejvíc pomoct?
Když udeří migréna, motá se vám hlava nebo vás bolí žaludek, většina lidí sáhne po prášku. Ale co když nejdřív zkusíte něco mnohem příjemnějšího – masáž? Tohle není žádná ezoterika, řada neurologických problémů souvisí se svalovým napětím a špatným prokrvením. Právě tady může dobře vedená masáž nabídnout rychlou úlevu, kterou záda i hlava opravdu ocení.
Antimigrenózní masáž je skvělý první krok, pokud vás trápí často bolesti hlavy. U dobrého maséra v Ostravě dostanete přesně cílené techniky na šíji, spánky, čelo a oblast krční páteře. Uvolní se napětí, zlepšíte cirkulaci a bolavé dny budou trochu lehčí. Často se kombinuje i s jemnou akupresurou nebo baňkováním na krk – nebojte, s modřinami po těchto procedurách většina lidí neodchází.
Zajímavá volba je čínská masáž, hlavně pokud zápasíte s dlouhodobými neurologickými obtížemi nebo migrénami. Kombinace technik typu tuina a akupresury umí rozhýbat ztuhlé oblasti kolem páteře a šíje. Pokud máte rádi konkrétní výsledky, každý zkušený terapeut vám přesně ukáže, kde je hlavní blok. Možná budete překvapeni, jak moc spolu krk, hlava a záda „mluví“.
Motání hlavy od krční páteře je fenomén posledních let. Většina lidí tráví hodiny u obrazovky a hlava na krku visí jak olovo. Jemná masáž šíje a trapézů propojená s cvičením krku může zlepšit prokrvení a zároveň posílit slabé svaly. Největší výhodou je rychlý účinek – často už po dvaceti minutách ucítíte rozdíl. Nemusíte investovat do drahých přístrojů ani trpět kvůli cvikům, které v běžném dni těžko stíháte.
Když bolí žaludek a běžná vyšetření nic neukážou, mrkněte na zdravotní masáže zaměřené na oblast břicha a dolních zad. Terapie u specialisty pomáhá lepšímu trávení, zklidňuje nervy i napnuté svaly kolem vnitřních orgánů. V poslední době není výjimkou, že si masáže na břicho objednávají i maminky po porodu nebo lidé se zažívacími potížemi spojenými se stresem.
Pamatujte, nejde o zázraky na počkání. Každá masáž má nejlepší účinek, když ji navštívíte pravidelně a slouží spíš jako prevence nebo doplněk léčby. Máte-li neurologický problém, vždy vybírejte terapeuta, který chápe propojení těla a mozku a s běžnými diagnózami už má zkušenost. Osobní doporučení je často cennější než stovka internetových recenzí. Chcete rychlou úlevu? Nebojte se masáž vyzkoušet – nikdy nevíte, která technika bude právě pro vaše tělo tou nejlepší volbou.
