Hladká pokožka díky masážím: Co doopravdy funguje

Pokožka bez hrbolků, jemná na dotek a zdravá na pohled? Jasně, že to chce každý. Reklamy slibují zázraky přes noc, ale zkušenosti mluví jasně — masáže jsou jedním z mála férových způsobů, jak opravdu změnit vzhled pokožky. Dokážou pomáhat s celulitidou, zlepšují prokrvení a pokožka pak prostě vypadá líp. A dokonce si některé techniky zvládneš dát i sám doma.

Anticelulitidní masáž je fakt základní kámen pro všechny, kdo se chtějí zbavit pomerančové kůže. Nečekej pohádku přes noc, ale pravidelné masírování stehen, hýždí a paží zlepší cirkulaci krve. Co to znamená v praxi? Méně zadržované vody v tkáních, rychlejší odbourání tukových buňek a na pohled „vyžehlenější“ kůže.

Speciální tip: Zkus kombinovat ruční masáž s měkkým kartáčem nebo baňkami z lékárny. Kruhové pohyby, trochu tlaku — pokožka se prokrví, trošku zčervená, ale to je přesně to, co chceme. Po týdnu už uvidíš první rozdíl — hladší povrch, lepší barva.

Nejen celulitida je problém. Tmavší místa, sušší šupinky nebo spadlá pokožka — to všechno jde napravovat masáží. Vejde se sem i regenerační masáž, která víc cílí na hlubší vrstvy tkání. Pokud dáváš sportu nebo trávíš dny u počítače, právě tahle masáž ti pomůže pokožku i svaly pořádně oživit.

Masírovat jednou měsíčně je lepší než nic, ale když zvládneš dvakrát týdně, máš jistotu, že si výsledek fakt udržíš. Mimochodem, ani masér v salonu nemusí být tvůj jediný parťák. Pokud víš jak na to, stačí ti doma pár minut, sprchový gel a pořádné ruce. Po sprše rozmasírovat stehna, břicho i paže – pokožka nastartuje regeneraci mnohem rychleji.

Co použít za krémy nebo oleje? Neboj se obyčejného kokosáku nebo specializovaných emulzí na celulitidu. Není to nutné, ale pokožka bude vláčnější a masáž po ní půjde stejně líp.

Měl bys počítat s tím, že pokožka je odrazem toho, co jíš a jak se o sebe staráš. Masáže jsou skvělý doplněk, ale bez vody, pohybu a normálního jídelníčku si hladké pokožky dlouhodobě neužiješ. Kombinuj, pravidelně masíruj pár minut denně (nebo si dopřej profesionální masáž) a uvidíš, že pokožka získá na dotek nový šmrnc. Za zkoušku to stojí!